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汤是健康饮食的绝佳选择,也可以帮助减轻体重。富含纤维,维生素和矿物质,可改善肠道运输,当然还可以改善身体的正常功能,并且所含的卡路里很少。
我们必须知道如何将汤中的鸡盐和高汤适量,以避免液体滞留。理想的做法是在饮用前不要在搅拌机中打汤,因为这样可以使纤维保持完整,并且可以防止肠中脂肪的吸收。
更新日期
2023年3月31日
餐饮美食
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