ShinyMind

Shinymind Limited

关于此应用

帮助您闪耀的健康和弹性应用程序 – 与 NHS 创建。

这个应用程序之所以成为现实，是因为我们希望找到一种方法来支持 NHS 中从事最困难、最具挑战性和压力的工作的优秀员工。

为了真正了解所面临的压力，我们听取了 NHS 各个领域工作人员的意见，研究如何支持他们的福祉和恢复能力，以便每个人都能感觉更有能力继续为 NHS 尽最大努力。

我们学到了很多东西，并吸收了您的所有想法、想法和意见，并以您为中心构建了 ShinyMind 应用程序 - 通过 100 多项互动心理治疗练习和活动来帮助提供 24/7 的支持，以支持您的健康和适应力。

它还包括“ShinyMind Resilience：您的心态：您的选择”计划，这是一个实用、具有挑战性和赋权的心态计划，围绕新的心理治疗变革模型（我们的“ABLE”模型）开发，其中包括 CBT、交易分析和积极的心态计划。心理学。

该计划已为近 2000 名员工提供，并取得了积极成果 - 98.89% 的参与者将其评为“优秀”或“良好”，97.04% 的参与者表示该计划提高了复原力，96.3% 的参与者表示该计划有助于压力管理，99.26% 的参与者表示该计划有助于压力管理。会向同事推荐该计划。

ShinyMind 应用程序的所有功能都是交互式的，并经过研究证明，并且由员工为员工共同设计，根据您的需求量身定制，构建为您自己的个人资源。

ShinyMind 应用程序提供的一些功能包括：

• 大师班——互动练习，帮助了解自我
• SOS 练习 - 5 分钟练习可在遇到困难时提供帮助
• 感恩——感恩日记可以帮助您寻找积极的一面
• Kindsight 部分 - 促进自我同情、联系以及对自己和他人的支持
• 自我意识 - 日记使您能够记录、反思和注意模式
• 冥想和呼吸——简单有效的引导呼吸和冥想练习
• 每日激励我消息 - 积极激励的每日消息
• 情绪浴 - 轻松的场景和声音可提升您的情绪
• 良好应对 - 在社区中分享我们更好应对的技巧
• 每日提升 – 5 分钟诊断、思维活动以及根据您的心情提出的建议
• 社区 - 可以发送给个人的语音消息和积极帖子
• 触发因素——意识练习，以便我们在出现问题时能够意识到