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关于此应用

首先，每个男人都应该保持身体健康，健康生活，这可能包括任何形式的锻炼。截至目前，现代的锻炼形式已经在健身房进行，按年、半年、季度、甚至包月订阅，包括或不包括一些锻炼辅助教练的费用。有些人只是对去健身房特别感兴趣，但他们缺乏一些资金支持。对于那些买不起健身房服务的人，我们开发了一款名为“锻炼应用程序”的应用程序，人们可以在其中参考在家中进行俯卧撑、深蹲、弓步、立卧撑跳等运动。一些使用工具进行的剧烈锻炼可以在家中进行，即哑铃、阻力带、健身球、壶铃、引体向上杆等等。减肥和增重的身体改造练习可与饮食计划一起使用以保持健康，还有针对各个身体部位的塑身练习，如腹肌锻炼、二头肌锻炼、前臂锻炼、胸部锻炼、腿部锻炼、肩部锻炼、有氧运动等。锻炼应用程序应该有益于在没有教练支持的情况下也在健身房锻炼的人。
我们的锻炼应用程序已加载了任何人都可以参考其日常锻炼计划和长期锻炼的功能。有一些特性可导致每个类别的参考中的功能，它们是：
锻炼：通过对每个特定身体部位的逐步执行，完美地进行每项锻炼。
饮食：根据体重增加和减少的说明来计划食物的摄入量。
提示：在我们的健身应用程序中设置的通知时间获取每天的健身提示。
锻炼视频：通过教练演示视频详细解释锻炼。
有几种练习还包括保持现有体重而不增加或减轻体重的过程。每天进行繁重的举重和复杂的锻炼后，整个身体都会有一个康复过程，其中包括瑜伽和冥想过程，这些过程已作为锻炼应用程序中的说明给出，需要遵循。这里列出的练习与步行、慢跑、骑自行车、游泳、舞蹈锻炼等结合使用可以产生效果。
我们的锻炼应用程序可以免费使用，所有锻炼课程都通过分步过程清晰地呈现，有助于保持任何人的身体结构。
注意：请记住，在开始任何新的锻炼或饮食计划之前，请务必咨询医疗保健专业人士或经过认证的健身教练，以确保其符合您的个人需求和目标。

新功能

- UI improvements
- Minor bug fixes and performance improvement