Weight Loss in 30 Days at Home

Takalogy Fitness

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关于此应用

这个应用程序提供了一个详细的，一天按天计划的锻炼视频快速，安全地改变你的身体和你的健康。日历通过挑战性和高效HIIT，力量训练，有氧运动，增强式，普拉提跟踪你的进步，拉伸，平衡和敏捷性训练的训练，以帮助您尽可能快地适应。许多人谁完成这些程序见消瘦，体脂肪减少，在主体色调，耐力，力量，柔韧性和收益大幅提高。

特征：
- 每天只有8至15分钟的锻炼。惊人的30天培训与3D的私人教练。
- 锻炼练习肌肉组的难易度（易，中，硬）分组。视频显示如何做到每次锻炼。
- 由经过认证的私人教练开发。所有体育锻炼练习用高清分辨率视频的3D建模设计。
- 需要的训练绝对没有健身器材。随时使用这个程序，对男性或女性的任何地方。
- 100+饮食repices将有助于您的健康通过保持均衡的饮食。这些减肥食谱是快速，简单又好吃！
- 这个程序包括对燃烧脂肪，如何呼吸，如何减肥，多的超过100个教程...

新功能

update workout plan and fix some bugs