Athlete Development Solutions

Trainerize CBA-STUDIO 2

关于此应用

ADS APP：像职业选手一样训练

告别盲目摸索，开始进步！运动员发展解决方案 (Athlete Development Solutions) 为您提供精英级、科学严谨的训练计划，深受专业教练和运动员的信赖。

我们提供个性化的手臂护理、力量与体能训练以及灵活性训练方案，这些方案由理疗师、专业健康与运动表现顾问以及拥有数十年世界顶级运动员训练经验的专家共同设计。

无论您是追求爆发力以制胜扣杀、击球速度以飞越全垒打墙、旋转速度，还是改变比赛走向的敏捷性，ADS APP 都能为您提供动态的每日训练计划，助您走向成功。

为什么选择运动员发展解决方案？

专业级专家团队：我们的训练计划由顶尖专业人士打造，他们为所有职业体育项目和精英大学项目提供咨询服务。

个性化且动态：我们的系统会根据您的日程安排和比赛日期每日调整，以最大限度地提高您的运动表现，并防止赛季中期出现疲劳。

可衡量的成果：经证实有效的系统可提升球速（据报道提升超过4英里/小时），预防运动损伤，并显著提高专项运动的速度和耐力。

打造持久耐力：我们的核心目标是培养具有韧性的运动员，让他们能够更努力地比赛，并全年保持健康。

为每位运动员量身定制的特色项目

手臂护理与投球速度（棒球）

持久耐力精英版：完整的个性化系统。整合了专业级的力量、体能和手臂护理训练，所有训练都与您的投球日精准同步，以最大限度地提高赛季中的球速和力量。

持久耐力专业版：您持久耐力的基础。每日15-20分钟的计划，专注于手臂护理、灵活性和恢复，让您的手臂保持最佳状态，随时准备迎接每一次比赛。

灵活性与运动

所有项目都包含基础的灵活性和稳定性训练，旨在纠正生物力学失衡，降低受伤风险，并确保高效、强劲的运动——无论您从事哪项运动。

别再浪费时间在无意义的练习上了。立即下载 Athlete Development Solutions 应用，解锁您的巅峰表现！

功能：

- 获取训练计划并追踪训练进度

- 跟随视频进行锻炼

- 记录您的膳食，做出更健康的饮食选择

- 掌控您的日常习惯

- 设定健康和健身目标，并追踪目标达成进度

- 获得里程碑徽章，奖励您突破个人最佳成绩和保持良好习惯的记录

- 与您的教练实时沟通

- 追踪身体测量数据并拍摄进度照片

- 获取已安排的训练和活动的推送通知提醒

- 连接其他可穿戴设备和应用，例如 Garmin、Fitbit、MyFitnessPal 和 Withings 设备，追踪训练、睡眠、营养、身体数据和成分

立即下载应用！