Anger Control: Anger Ease

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关于此应用

AngerEase - 掌控你的愤怒，从每一天开始 😌

感觉自己被愤怒控制，而不是被愤怒控制？AngerEase 帮助你了解自己的情绪触发点，在当下冷静下来，并养成持久的习惯，从而能够主动应对而非被动反应。

无论你是工作中容易发脾气，还是对爱人发火，亦或是只是厌倦了失控的感觉，AngerEase 都会根据你的具体情况，为你量身定制一套不带评判的方案。

您将获得：

- 引导式重置练习 — 快速呼吸、接地和镇静练习，帮助您在愤怒来袭时迅速平复情绪

- 触发因素和情绪洞察 — 追踪您的情绪触发点和身体反应，并在情绪失控前发现规律

- 每日签到 — 在您方便的时间提供温和的提醒

- 无限量日记 — 反思、处理并放下压在心头的重担

- 周报和月报 — 查看您的长期进步，而不仅仅是每日的记录

- 进步成就 — 积少成多

我们的承诺

不评判，不施压 — 只有稳步、实际的进步。有些日子会比其他日子更容易，这很正常。AngerEase 与您同在，无论您处于何种状态。

它为何有效

愤怒不是需要压抑的东西，而是需要理解的东西。 AngerEase 帮助您捕捉愤怒爆发前出现的负面情绪（压力、受伤、感觉不被理解），让您可以停下来，深呼吸，并选择下一步行动，而不是让愤怒左右您的决定。

订阅详情

AngerEase 提供 3 天免费试用期（年度计划），之后提供自动续订的订阅选项：

- 月付 — 9.99 美元/月

- 年付 — 59.99 美元/年（节省 50%）

- 终身使用 — 49.90 美元一次性付款

付款将在您确认购买时从您的 Google Play 帐户扣除。订阅会自动续订，除非您在当前订阅期结束前至少 24 小时取消订阅。您可以随时在 Google Play 帐户设置中管理或取消订阅。免费试用期间无需付款，您可以在试用期结束前免费取消订阅。

隐私政策和服务条款可在应用内查看。您还可以通过以下方式查看：

隐私政策：https://www.angerease.app/privacy

使用条款：https://www.angerease.app/terms

支持：https://www.zappsco.com/contact

AngerEase 不能替代专业的心理治疗或医疗服务。如果您正处于危机状态或需要紧急帮助，请联系持证的专业人士或当地的紧急服务机构。

立即下载 AngerEase，开始打造更平静的自己。

新变化

Introducing AngerEase - your companion for understanding and managing anger.

🧘 Guided calming & reset exercises
📊 Track triggers and mood patterns
📝 Unlimited journaling
🔔 Daily check-ins
📈 Weekly & monthly progress reports
🏆 Achievements to celebrate your progress

Take a breath, understand your emotions, and respond instead of react.