0–100 Push Ups in 50 Days

Zemillion Devs

关于此应用

50天100个俯卧撑——完整训练计划

这款俯卧撑训练计划，助您打造真正力量。使用这款久经考验的家用训练器，从零开始，轻松完成100个俯卧撑。

训练特色：
* 50天俯卧撑训练计划
* 进度追踪
* 无需器械的健身计划

完美的俯卧撑训练：
完整的自重训练系统。这款力量训练计划采用循序渐进的方法，助您在家中锻炼肌肉和耐力。

适合所有健身水平：
无论您是健身新手还是突破瓶颈，这款俯卧撑训练器都能通过系统化的家用训练，助您取得成效。

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