CUIDA-TE

Diana Castilla

关于此应用

CUIDA-TE是瓦伦西亚大学在Diana Castilla López博士的指导下开发的一款APP，旨在促进情绪调节工具的学习。建议在压力较大的时候使用它，因为在这种情况下管理情绪会更加困难。但该APP的内容是教育性的，因此不构成心理治疗，也不以任何方式取代专业人员的工作。
该移动应用程序旨在促进学习有效的情绪调节策略。使用时间由您决定，但我们建议您至少使用 2 个月，因为情绪层面的塑造不是一天就能实现的。
情绪调节的第一步是正确识别情绪。有时我们只意识到自己感到不舒服，却没有意识到在这种不舒服的背后是否存在愤怒、焦虑、悲伤或同时存在所有这些。作为其操作的一部分，该应用程序会定期询问您的状况（这将帮助您提高情绪意识），并根据您的答案，为您提供适合您心情的内容（这将让您学习新的知识）情绪管理策略）。
CUIDA-TE 是瓦伦西亚政府资助的一项研究项目的成果，该项目旨在改善情绪健康（Conselleria d'Innovació、Universitats、Ciència i Societat Digital。2021 年“研究、技术开发和创新项目紧急援助 (I+ D+i)” for covid19”项目 ID：GVA-COVID19/2021/074）。它是专门为卫生和社会卫生人员设计的。
该研究团队由来自3所西班牙大学的研究人员组成：来自瓦伦西亚大学的Irene Zaragozá博士和Diana Castilla博士，来自萨拉戈萨大学的Mariví Navarro博士、Amanda Díaz博士和Irene Jaén博士，以及来自 Jaume I 大学的 Azucena García Palacios 博士和 Carlos Suso 博士。如果您想了解更多关于这个APP是如何制作的，可以查阅：Castilla, D., Navarro-Haro, M.V., Suso-Ribera, C. et al.通过智能手机增强医护人员情绪调节的生态瞬时干预：随机对照试验方案。 BMC 精神病学 22, 164 (2022)。 https://doi.org/10.1186/s12888-022-03800-x
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