Alex Beck

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关于此应用

欢迎来到 Alex Beck——哥本哈根的户外力量训练和莱美搏击操 (LesMills BodyCombat) 专家指导的训练基地，我们提供沉浸式音频指导和团队文化，让您轻松保持训练的连贯性。

在阿迈厄岛 (Amager) 全年进行户外训练，体验由经验丰富且获得 EREPS 认证的私人教练设计的结构化、渐进式训练课程。每次训练都使用沉浸式无线耳机，为您提供清晰的指导、强劲的音乐和专注的训练体验，让您远离干扰。

这是兼具私人训练精准性的户外团体训练。

Alex Beck 的独特之处

每次训练均由私人教练指导

每次训练都由经验丰富的私人教练进行规划和指导，他会根据您的水平、身体状况和目标调整训练内容。Alex 了解每位学员，并根据当天报名的学员情况设计课程。

渐进式、智能的力量训练

没有随机循环训练。每次训练都融入长期训练计划。您将通过专为30岁、40岁和50岁忙碌人士设计的成熟方法，增强力量、爆发力、稳定性、耐力和自信心。

沉浸式耳机，兼顾指导与音乐

无线耳机提供实时指导提示和动感音乐，帮助您全神贯注于技巧和动作，同时保持轻松愉悦的训练氛围。

户外训练——全年无休，风雨无阻

清新的空气、明媚的阳光、强大的韧性。从阳光明媚的夏日清晨到清爽的冬日夜晚，我们的团队在阿迈厄岛进行户外训练，四季皆宜。您的身体会逐渐适应，能量会提升，心情也会随之愉悦。

欢迎所有水平的学员

每项练习都有进阶和退阶难度。无论您是重返健身、增强体能、应对中年变化，还是已经活跃于健身领域，我们都能根据您的实际情况提供相应的指导。

充满归属感的社群

我们热情欢迎每一位学员，没有小团体，没有自负。这是一个友好互助的成人团体，成员们享受目标明确的训练，并互相支持。

应用内功能

购买会员资格
预订和管理户外力量与搏击课程

追踪您的课程安排
随时了解活动、公告和变更

这款应用能帮您轻松管理所有事项，让您专注于训练和提升体能。

地点

训练主要在阿迈厄岛的户外进行，地点主要在哥本哈根的卡伦·布里克森广场 (Karen Blixens Plads)，从岛屿码头 (Islands Brygge)、厄勒斯塔德 (Ørestad) 及周边地区均可轻松抵达。

适合人群

忙碌的职场人士
注​​重长期体能和健康的中年人士
喜欢户外训练的人士
希望在团体训练中获得私人教练级别指导的人士

寻求支持性强、友好且轻松的训练环境的人士

如果您想要专业的教练指导、充满活力的氛围、科学的训练计划以及一个您真正期待的团体——那么这就是为您量身打造的。

准备好体验不同的训练方式了吗？

加入 Alex Beck 的行列，体验个性化、高效且贴合实际生活的户外力量训练。

携手共进，全年更强健。