En calma en el quirófano
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适合所有人
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关于此应用
这是一个培训计划，在进入手术室前，以减少压力或当面对一个诊断检查或筛查试验引起的焦虑。
该计划提供了演习，以加强信心和术前减少焦虑，并作为PPP在三个屏幕开发：
1.在其中程序被描述，并且可以显示几分钟在典型的路线的视频的输入画面进入手术室之前显示。
2.第二屏幕上一系列简单的练习或设计以产生能量，勇气和加强你的资源和拟议中的交易之前降低压力测试的能力补品的做法。
我们提出了两种方案
我。长程序，当测试或手术安排在时间和至少占了约一个月的准备。
II。一个简短的程序，当测试或手术出现意外，占与数小时或数天的准备。在这个选项中，选择练习提供当时的做法
你有。
3.在此我们诚邀您已经通过测试或干预后，可视化和评估，这个APP不得不应付的效用第三个屏幕。
该方案是由一个团队中，他们已经合作精神科医生，临床心理学家，医生和心理健康护理和手术室的大学医院拉巴斯全国卫生系统西班牙和马德里自治大学内工作的发展。
该方案是基于其他干预措施，以减少焦虑设计是基于正念的国际科学文献和临床经验的态度和做法，对数据。
该方案还为您提供了机会，使你的情绪状态的评估做练习之前，做一遍，你做了。此评估是重要的，是一种方法，使意识和可视化，运动可以有直接的好处。
除了依靠医疗团队将出席，你可以通过这些练习友好的做法参与自己的护理，使之适应自己的需要，开始自己的长处和内部资源。
该计划提供了演习，以加强信心和术前减少焦虑，并作为PPP在三个屏幕开发：
1.在其中程序被描述，并且可以显示几分钟在典型的路线的视频的输入画面进入手术室之前显示。
2.第二屏幕上一系列简单的练习或设计以产生能量，勇气和加强你的资源和拟议中的交易之前降低压力测试的能力补品的做法。
我们提出了两种方案
我。长程序，当测试或手术安排在时间和至少占了约一个月的准备。
II。一个简短的程序，当测试或手术出现意外，占与数小时或数天的准备。在这个选项中，选择练习提供当时的做法
你有。
3.在此我们诚邀您已经通过测试或干预后，可视化和评估，这个APP不得不应付的效用第三个屏幕。
该方案是由一个团队中，他们已经合作精神科医生，临床心理学家，医生和心理健康护理和手术室的大学医院拉巴斯全国卫生系统西班牙和马德里自治大学内工作的发展。
该方案是基于其他干预措施，以减少焦虑设计是基于正念的国际科学文献和临床经验的态度和做法，对数据。
该方案还为您提供了机会，使你的情绪状态的评估做练习之前，做一遍，你做了。此评估是重要的，是一种方法，使意识和可视化，运动可以有直接的好处。
除了依靠医疗团队将出席，你可以通过这些练习友好的做法参与自己的护理，使之适应自己的需要，开始自己的长处和内部资源。
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