Interval and WOD Timer

Goodtime

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关于此应用

功能💪
●极简和高对比度的用户界面
●轻巧，无广告或数据收集
●易于使用的时间选择器
●4种锻炼类型：AMRAP，时间，间隔和HIIT（塔巴塔）
●自定义锻炼：以任意组合添加，删除，编辑和重新排列4种锻炼类型
●3个自定义锻炼收藏夹
●AMRAP和时间锻炼的圆形计数器
●一周中几天的可配置锻炼提醒
●带有声音和语音的计时器通知
●锻炼中期通知
●最后一分钟通知
●剩余10秒钟的通知
●可配置的锻炼前倒计时
●暂停计时器
●可配置的每周目标，包括进度和条纹
●具有概述和列表视图的详细统计信息
●过滤自定义锻炼以查看个人记录
●完成锻炼时添加回合，次数和音符的数量
●编辑完成的锻炼
●AMOLED友好
●在后台运行

PRO功能💎
●解锁4种锻炼类型的收藏夹
●无限的自定义锻炼收藏夹
●振动通知
●Flash通知
●可配置的计时器声音（比赛或体育馆）
●可配置的教练语音（Katie-英国口音/ Eric-美国口音）
●全屏模式
●请勿打扰模式
●记录不完整的锻炼
●备份导出和导入
●从SmartWOD导入CSV备份
●手动将完成的锻炼添加到统计信息中
●投票购买下一个功能
●一次性付款
●免费提供所有将来的功能

Goodtime培训支持常见的功能健身和交叉训练锻炼类型。
AMRAP （尽可能多的回合/代表）的目标是在分配的时间内完成尽可能多的回合/代表。
时间设置了时间上限，目标是尽快完成锻炼。
使用间隔，您可以设置回合数及其持续时间。
HITT （高强度间歇训练）包括较短但强度更高的工作时间以及休息时间。
Tabata 间隔是此处的默认设置（8轮工作20秒，休息10秒）。

为了改善心肺和肌肉健康，骨骼健康，降低非传染性疾病和抑郁症的风险，世界卫生组织的建议如下：
●18-64岁的成年人应在一周内至少进行150分钟的中等强度有氧运动，或在一周内至少进行75分钟的中等强度和有氧运动，或同等程度地进行中等强度和剧烈运动。
●有氧运动应至少持续10分钟。
●为了获得更多的健康益处，成人应将其中等强度的有氧运动增加到每周300分钟，或每周进行150分钟的强度有氧运动，或进行中等强度和剧烈运动的等效组合。
●每周2天或以上，应进行涉及主要肌肉群的肌肉强化活动。

Goodtime培训带有可配置的每周活动时间目标（默认为75分钟），您可以使用锻炼提醒来养成习惯。

通过 Goodtime培训享受良好的疼痛和汗水！

新功能

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