HIIT Workout Action Time

Hicaltech 87

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关于此应用

HIIT Workout Action Time 是一款健身应用，可以在家里或任何地方用作私人教练。轻松进行锻炼，无需设备即可进行此锻炼。只需使用此应用程序即可获得健康。试试这个应用程序。

教程使用这个应用程序

当用户打开此应用程序时，保留 6 个菜单选项。

显示的 6 个菜单是：

什么是HIIT
教程
锻炼
训练日志
保存数据
更多应用
主要内容在锻炼菜单中。用户可以选择此菜单，然后将在锻炼页面中显示菜单选项。那个菜单是：

基本波比
木板敲击
肘板
开始锻炼
在进行“HIIT锻炼动作时间”之前，了解如何在此应用程序中进行每个练习。请点击菜单 1. Basic Burpees, 2. Plank Tap, 3. Elbow Plank。

如果用户准备好锻炼，则选择开始锻炼。

这项锻炼在一项运动与另一项运动之间没有休息。完成整个锻炼后可以进行休息。

要记录锻炼，只需在主菜单页面中选择训练日志菜单即可。用户填写该页面中显示的所有字段，并可以保存在数据库中。

在训练日志页面查看已填写的记录数据。用户可以在主菜单页面的 SAVE DATA 选项中看到。

享受 HIIT 锻炼行动时间。希望能帮助你达到你的目标。