Lifetrack

Stefna ehf

关于此应用

LifeTrack 是您实现更健康、更健康、更平衡生活的综合指南。该应用程序专为冰岛市场设计，汇集了专家驱动的工具和资源，可帮助您实现健康目标，无论您是想减肥、增加肌肉，还是只是想养成更健康的习惯。

营养：通过根据您的目标量身定制的个性化营养计划，更明智地饮食。我们易于使用的计算器可帮助您找到蛋白质、脂肪和碳水化合物的适当平衡，以实现最佳健康。无论您的目标是减肥、增强肌肉，还是只是改善饮食，LifeTrack 都会为您提供每一步的指导。

健身：利用 LifeTrack 的定制锻炼计划随时随地进行训练。无论您身在何处，只需最少的设备，我们的视频和培训计划就可以让您轻松保持健康并变得更强。

心理平衡：通过冥想、正念和减压技巧实现内心的平静。 LifeTrack 提供一系列练习，旨在帮助您在日常生活中找到平衡和平静。

跟踪您的进度：通过跟踪您的健康、营养和心理健康来保持动力。使用我们的指标和日记来监控您的进度并庆祝您的成就。

加入 LifeTrack 社区：与志同道合的人联系，分享您的旅程，并向我们的专家团队寻求建议。当你们共同努力实现目标时，保持动力和灵感。

LifeTrack 是与医生、精神科医生、营养专家和健身教练等领先专家广泛研究、开发和合作的成果。立即通过 LifeTrack 开始您的健康、快乐之旅。

新变化

UI and bug fixes