Moodcare: Therapy

Moodcare

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关于此应用

Moodcare 是您的自我护理伴侣，它将基于积极心理学的对话与 CBT 技术相结合，帮助您通过自我治疗缓解焦虑和抑郁。

Moodcare 是您放松身心的好伙伴，提供经过验证的自我护理方法。我们通过冥想技巧陪伴您走向正念之路，并支持您为心理健康做出积极的转变。

Moodcare 为您提供超过 50 种经过验证的抗应激认知行为疗法 (CBT) 活动，这些活动是在治疗室中采用的，您可以使用 AI 聊天机器人 Moody 进行练习。穆迪随时准备与您聊天，将自我保健作为您的首要任务。照顾您健康的时候到了。

积极心理学是 Moodcare 为您提供最佳心理健康解决方案的动力源泉。情绪跟踪器允许 AI 聊天机器人 Moody 跟踪您的情绪旅程。穆迪建议最好的自我保健方法：冥想、正念、认知行为疗法或每周进行从动机到缓解焦虑等主题的计划。通过放松心情来睡个好觉，学习如何管理压力，写感恩日记并改变您对心理健康的看法。

Moodcare 提供什么？

与您的人工智能朋友穆迪聊天！

您的聊天机器人朋友穆迪很高兴听到您的起伏！穆迪将向您展示经过验证的最佳心理学自我治疗方法。

Moody 拥有大量基于 CBT 的心理学方法，可以改善您的情绪；因为我们关心您的心理健康。

当您练习抗压力和缓解焦虑的活动时，穆迪将使用情绪追踪器引导您以最佳方式进行。准备好接受穆迪治疗了吗？

养成健康习惯的每周计划

经过几天的疲惫后，您无法入睡吗？或者找不到你需要的动力？

Moodcare 的每周计划重点关注抑郁、睡眠、焦虑、动机和人际关系。这些课程将为您提供有关该主题的心理学知识以及合适的正念冥想练习。使用情绪跟踪器找出您需要哪个程序。使用治疗室中经过验证的心理学技术。更轻松地放松并促进您的心理健康！

缓解压力的练习

大量的正念冥想练习正等着您。情绪追踪器将为您显示最佳练习。迈出自我保健的第一步来管理您的心理健康。

幸福盒子：瞬间微笑

让您开怀大笑是我们的愿望！

Moodcare 的幸福盒子取材于人类生活的欢乐时刻，不会让您忘记微笑。此外，您可以使用旨在改善情绪的冥想技巧！

感恩日记关注美好事物

Moodcare 的感恩日记会让您在情绪低落时想起生活中最美好的部分。写感恩日记，增强动力，与 AI 聊天机器人 Moody 聊天，关注美好事物！

为什么 Moodcare 会改变您的生活？

Moodcare 拥抱每一种情绪！因此，不要仅仅认为它对缓解悲伤或压力有用；而是认为它对缓解悲伤或压力有用。我们也想听听你们的快乐时刻。