Greater Human

Greater Human

關於此應用程式

Greater Human 是一位人工智慧教練，旨在幫助你進行自我提升——這種提升方式可以幫助你發現思維、感受和反應中存在的固有模式，並提供工具，讓你重塑自我，成為更好的自己。

當壓力爆發、過度思考陷入惡性循環、討好型人格、內在批評者橫行，或者你發現自己在衝突中不斷重複同樣的反應時，這款應用可以幫助你放慢腳步，傾聽內心的聲音，找到更有意識的應對方式。它引導你以更清晰的思路、更強烈的好奇心和更強大的力量，與內心湧現的各種聲音和情緒互動，而不是與自己對抗。

所有這些挑戰的根源都在於同一個問題：反應過度。 Greater Human 提供了一種綜合方法，旨在適用於各種情況。

我們超越了簡單的正念或激勵。

這是一種個人進化的方法：一種訓練你以更平靜、更富同情心、更有意識的方式來應對人生中最艱難時刻的方法。

我們受到「內在部分工作」（例如內在家庭系統療法）的啟發，並將冥想、呼吸練習、生活指導和視覺化方法融合在一起。

您可以在“更偉大的人性”中練習的內容

了解您的內在狀態

留意在日常壓力、衝突或自我懷疑中出現的不同反應——並學習如何探索它們，而不是被它們所控制。

直接處理情緒模式

語音引導課程幫助您傾聽自己的感受，了解它們存在的原因以及它們需要什麼，從而使您的反應更有意義，也更不容易感到不知所措。

塑造您的回應方式

練習選擇更穩定、更友善、更勇敢的回應——不是強迫自己，而是透過了解驅動您反應的因素並與之共處。

將內在工作融入日常生活

快速的自我檢視和實踐練習有助於將洞察轉化為現實生活中細微的改變，從而改善您的溝通、領導、愛和決策方式。

見證你的成長

每次會談都會保存摘要和見解，方便你追蹤情緒模式的演變，並在此基礎上不斷進步。

透過線上活動加入社群

我們每週都會舉辦免費活動，提供各種工具、方法和社群交流平台。

應用內含

首頁
你的中心控制面板，方便你快速反思、繪製情緒地圖或更深入的引導式會話。

語音引導會話

沉浸式音訊體驗，幫助你深入內心，保持專注，並與內心的真實感受建立連結。

情緒地圖

繪製內在世界的簡單方法——記錄你的傾向、觸發因素以及在不同情境下展現的不同「面向」。

學習專區

簡短的課程，教你自我提升的基礎：如何駕馭情緒、應對內在反應以及培養新的內在習慣。

旅程（歷史記錄）

回顧過往的會話和見解，了解你的模式如何轉變，並探索你的理解如何隨著時間的推移而加深。

日曆

透過安排時間進行深度冥想和反思，為您的內在修行建構一個溫和的結構。

可自訂引導語音

選擇最能讓您感到安全、最能支持您內在修行的聲音、口音和語速。

Greater Human 適合哪些人群

您厭倦了重複同樣的情緒模式

您想要一種結構化的方式來了解自己

您重視深刻而有意義的內在修行

您想要一些工具，讓自己變得更平靜、更睿智、更有活力

您想要的是能幫助您成長的體驗，而不是別人告訴您應該怎麼想

重要提示

Greater Human 是一款健康與個人成長應用程式。

它不提供心理健康問題的診斷、治療或療法，也不能取代專業幫助。

如果您正經歷心理健康危機，或認為自己可能會傷害自己或他人，請立即聯絡當地的緊急或危機服務機構。

新功能

First release of Greater Human app!