hOm: Meditate, Breathe & Heal

hOm

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關於此應用程式

回歸自我－通往平靜之路從這裡開始。

hOm 是一款充滿靈性的健康應用，由轉型治療師、教練兼歌手 Sonia Patel 打造，幫助您找到內心的平靜。

無論您正面臨焦慮、壓力、失眠，還是僅僅尋求與自我更深層的聯結，hOm 都能提供強大的工具來支持您的療癒和個人成長。

在 hOm 中，您將發現：

- 引導式冥想和正念練習
- 呼吸練習，緩解壓力，平衡情緒
- 催眠課程，重塑潛意識
- 聲音療癒和能量校準，深度釋放情緒
- 適合辦公桌的瑜珈與運動，幫助您每日保持活力
- 21 天的轉型計劃，幫助您改變模式
- 每日習慣追踪，助您積累動力

讓 hOm 成為您的庇護所－每天只需幾分鐘，就能改變一切。

新功能

Welcome to hOm ✨
This first version includes:

• Daily guided sessions (hypnosis, meditation, breathwork)
• 21-day transformational journey
• Progress tracking
• Video + audio players
• Favorites, reflections & session streaks
• Bug fixes and performance improvements

Enjoy your journey inward 🧘‍♀️