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比克拉姆瑜伽是一项具有挑战性的90分钟系列,包括26种姿势(体式)和2次呼吸练习,在炎热的气候中为身体提供完整的健康,恢复和恢复活力系统。比克拉姆方法刺激器官,腺体和神经,通过利用止血带效应(也知道锁门理论)将血液移动到100%的身体。
比克拉姆瑜伽由印度加尔各答的BikramChoudhury创立,于1972年在东京大学医院进行科学研究后被带到北美。比克拉姆方法作为一种有效的健康平衡计划在全世界范围内实施。我们的老师经过Bikram自己的培训和认证,可以出去教他的瑜伽。
更新日期
2024年4月15日
健康與健身
資料安全
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