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对于想要增加运动范围并减轻特定关节疼痛的个体,拉伸疗法是最有效的技术。我们的伸展治疗师将积极协助个人伸展特定的肌肉。
伸展疗法的结果可以是:
-减轻急性疼痛
-运动范围增加
-增加放松
-增加灵活性
-运动相关伤害的机会减少
-两次锻炼之间的恢复时间更快
更新日期
2023年11月14日
健康與健身
資料安全
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