btwb是全球首屈一指的健身追踪器,可將健身社區親自或遠程地聚集在一起。我們是世界上最大的健身日誌,其中有100+百萬個結果並在不斷增加。
鍛煉
-通過btwb的“ Varied Not Random”鍛煉輕鬆掌握每日節目。每天提供4個版本:表演,健身,僅啞鈴和無裝備。
-發布每種鍛煉的結果和/或創建自己的結果。
-在超過12百萬種獨特的WOD中發現完美的鍛煉方法。
-附帶圖像和位置標記,完美捕捉和分享您的鍛煉體驗。
-了解如何通過全球排行榜與世界對抗。
健身房
-通過虛擬健身房保持社區聯繫。向團體和個人提供自定義程序,包括個性化的運動演示和WOD簡介,通過健身房供稿和排行榜查看會員的活動和結果,並通過私人小隊用表情符號和評論鼓勵會員。
宏
-跟踪您的宏。結合我們一流的鍛煉跟踪功能,獲取其他宏跟踪應用程序的最佳功能。借助超過700k的雜貨商品,160k的餐廳商品和13k的普通食品,您可以通過搜索我們的圖書館或掃描您喜歡的包裝商品的條形碼,找到您想要的食物!您甚至可以創建自己的自定義條目!設定您自己的大量營養素目標,或請教練為您設定目標。
-設定您自己的大量營養素目標,或請教練為您設定目標。
社會的
-創建私人小隊並建立關注列表,以跟上朋友的成績。
-使用直接消息交流有關適合個人和團體的話題。
分析
-贏得各種鍛煉,體操極限,1RM舉重以及跑步和划船間隔的徽章。
-在失衡的特定類別中發現潛在的主要和次要力量,移動性和技術問題。
-身體好嗎? (1-100)努力解鎖您的健身水平。
追踪體內脂肪,基準等等!