The Body Keeps the Score

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創傷是生活中的事實。退伍軍人及其家人應對戰後的痛苦後果；五分之一的美國人曾被性騷擾；四分之一的人與酗酒者一起長大；三分之一的夫婦曾遭受過身體暴力。 Bessel van der Kolk 博士是世界上最重要的創傷專家之一，他花了 30 多年時間與倖存者一起工作。在 The Body Keeps the Score 中，他利用最新的科學進展來展示創傷如何從字面上重塑身體和大腦，損害患者的快樂、參與、自我控制和信任的能力。他探索創新療法——從神經反饋和冥想到運動、戲劇和瑜伽——通過激活大腦的自然神經可塑性提供新的康復途徑。基於范德科爾克博士自己和其他領先專家的研究，身體保持分數揭示了我們的關係的巨大力量，既可以傷害也可以治愈——並為重獲新生帶來新的希望。

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