pibio 是一款“微生物組保健解決方案”應用程序,可幫助您自行監測和管理微生物組,即腸道微生物組。由於隨著飲食、運動、睡眠、抗生素和壓力而不斷變化的微生物群與 DNA 和環境因素一起被發現是導致疾病的主要原因,因此 Phoebe 正在通過科學的微生物群管理幫助過上幸福的生活。Oh's使命。
[通過飲食記錄進行微生物組管理]
飲食是改變微生物組的主要因素。因為你吃的食物決定了你腸道微生物組的豐度和物種多樣性。檢查您每天吃的食物,您的腸道微生物可以吃哪些食物 (MAC),以及六種 MAC 類別中是否缺少任何食物。通過這種方式,您可以逐漸改用對您和我的腸道微生物都有益的健康飲食。
[通過糞便記錄監測腸道微生物組]
排便和情緒是直接或間接檢查腸道狀況的最簡單方法。通過今天的情緒、大便形狀和顏色、小便、腹痛和腹脹等簡單方便的檢查,您可以一目了然地監測微生物組的狀態和變化。此外,您可以通過腹瀉備忘錄了解導致腸道問題的食物過敏和不良生活習慣,並逐漸減少它們。
【定制化微生物組保健方案】
檢查您想要的健康保健目標,例如保健、減肥和腸道護理,以及通過實時定制的飼料全面分析您的日常飲食和腸道記錄的人工智能專家的建議。同時,您可以通過接受 Phoebe 為您推薦的挑戰來改善您的微生物組,使其更健康。
[搜索podmap]
FODMAP 發酵你每天吃的食物中的腸道微生物,使短鏈脂肪肝對人體活力、健康和免疫力至關重要,根據微生物的類型,產生大量氣體或吸水,並發生變化腸蠕動。大多數腸道健康的人不會感到不適,但它會導致腸道敏感的人腹脹、胃痛和腹瀉。因此,請在食用食物前通過搜索來檢查 FODMAP 的水平。
【微生物雜誌】
您可以通過輕鬆有趣的內容找到與微生物組相關的各種知識、新聞和信息,例如全球微生物組在健康和疾病方面的最新研究成果、保健技巧、有益於微生物組的成分和食譜。
pibio是一款保健類APP,不能用於疾病的診斷和治療。