DailyStack: Supplement Tracker

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關於此應用程式

建立您的營養補充劑組合，追蹤每種維生素的服用情況，並透過簡單的離線提醒保持規律服用。 DailyStack 幫助您整理營養補充品、監測服用遵從性、管理補貨，並產生 30 天的報告，方便您預約就診。所有資訊都保存在您的手機上。

建立您的營養補充組合

添加每種補充劑及其劑量和單位（毫克、微克、國際單位、克、毫升、膠囊、片劑、滴劑或湯匙），以及服用時間，並註明是否隨餐服用或空腹服用。

絕不錯過任何一次服用

每次服藥時間都會收到提醒，提醒內容會分組顯示，例如早上 8 點應服用的所有劑量只會收到一條通知，而不是五條。您可以標記已服用的劑量、跳過該劑量，或在忙其他事情時將提醒延遲 30 分鐘。

管理補貨日期

輸入瓶中剩餘的單位數量，DailyStack 會根據您的實際服用計劃計算您的實際用量——包括每日劑量、休息日和週期。它會在用完前提醒您一次，而不是讓您自己猜補貨日期。

追蹤服用情況

每月日曆會根據您每天服用的劑量、連續服用天數以及7天、30天和90天的服用情況進行著色。點擊任何一天即可查看特定的服用、漏服或跳過的劑量。

週期性服用補充劑

根據人們實際的服用習慣設定服用計畫：每天服用、特定工作日服用，或按服用/停用週期服用。停用日不會計入您的服用記錄，而是顯示為無服用安排。

瓶身照片及有效期限

每款補充劑都配有照片，方便您隨時了解自己正在服用的品牌和批次，此外，還可以選擇顯示過期產品的有效期。

組合說明

當您添加的補充劑與您已有的補充劑組合在一起時，DailyStack 會顯示一條簡短的說明——例如鐵和鈣會競爭吸收，或者維生素 C 有助於鐵的吸收。這些資訊來自美國國立衛生研究院膳食補充劑辦公室的公開資料，僅涵蓋常見補充劑。

匯出 30 天報告

一份 PDF 格式的報告，總結了您過去 30 天的補充劑組合和服用情況，方便您與醫生或藥劑師進行諮詢。

離線使用

無需註冊、無需登入、無需上傳任何內容。所有螢幕、提醒、圖表和匯出功能均無需網路連線即可使用。

適用人群

每天服用多種補充劑並希望保持規律性的人群：例如，服用維生素的人群、追蹤肌酸或蛋白質週期的運動員、管理鐵或維生素 B12 補充方案的人群，以及所有曾經站在櫥櫃前猶豫是否已經服用過晨間補充劑的人。

重要提示

DailyStack 是一款記錄與提醒工具，並非醫療建議。請勿根據本應用程式開始、停止或更改任何補充劑或藥物。組合說明僅供參考，適用於常見補充劑—如有任何疑問，請諮詢您的醫生或藥劑師。

聯絡方式

如有任何疑問或請求，請發送郵件至 [e-mail]

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新功能

First release. Build your stack, check doses off, get reminders and refill alerts, and see your adherence over time. Everything stays on your phone.