7 分鐘Hiit 鍛煉

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關於此應用程式

透過我們的7分鐘訓練應用程序，提升您的日常健身常規。它包含了高強度間歇訓練和多樣化的運動，專為快節奏的循環訓練而設計，非常適合家庭健身。

功能特色：
- 針對特定肌肉群的訓練
- 廣泛的運動選擇
- 自訂訓練計劃的能力
- 高強度間歇訓練
- 可調節的訓練計時器
- 影片及語音指導
- 體重追蹤，監控進展
- 成就獎勵

評分和評論

程式很用心，但換腿手時時間希望可以額外加上

熱身 健身 伸展 三部分一氣呵成 非常好的設計

很好的體操運動 若是有中文說明更好

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