記錄您的工作量:
每天記錄您的擊球和保齡球工作量,力量和跑步訓練以及睡眠時間,DOMS,RPE。這些數據可以幫助您的Physio和S&C培訓師更好地評估您的身體素質並確定您將來的計劃。當您晉升為專業團隊時,您的教練可以監控您的工作量。
設置您的個人資料:
設置您的板球專長,如果您打過板球,請驗證您的帳戶。
與印度A,印度U-19和Ranji Trophy選手進行比較:
您可以查看所有工作負載類型的圖表,以與頂級專業播放器進行比較。例如了解您的州協會球員的平均擊球工作量,並比較您在幾周和幾個月內擊球的次數還是更少。知道一個月內頂級保齡球可以打多少個球,以保持所需的專業水平。
監視您的工作量:
一目了然地每月查看所有工作量,以了解您是否已形成每天記錄日誌的習慣。