GoodLife Fitness

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關於此應用程式

GOODLIFE ON-DEMAND：成為 GoodLife Fitness 會員可享有諸多福利。 GoodLife On-Demand 由經過認證的私人教練設計，為您提供鍛鍊、訓練計劃和虛擬課程以及逐步說明，幫助您保持安全並充分利用在健身房或家中的鍛鍊。

訓練計畫：在較長時間內安排的一系列運動（範圍從 7 天挑戰到 12 週計畫）可幫助您保持一致、積極主動，並努力實現您的健康和健身目標。

具有 On-Demand Plus 存取權限的會員擁有 50 多個培訓計劃。

按需運動：運動由一系列精心策劃的練習組成，可幫助您準確了解運動時應該做什麼。每個鍛鍊都包括次數和組數以及形式演示、休息時間和教練提示。最好的部分是什麼？運動可以按照您自己的步調在健身房、家裡甚至戶外完成！

擁有 On-Demand Plus 的 GoodLife 會員可以存取 150 多個鍛鍊項目，包括來自 Regymen 的合作夥伴內容，並且每週都會添加新的鍛鍊項目，以幫助您實現健康和健身目標。

點播虛擬課程：與俱樂部內的虛擬健身類似，點播虛擬課程將跟隨您的教練指導您完成各種鍛鍊方式。無論您是在尋找騎自行車、瑜伽還是 HIIT，點播虛擬課程都可以在健身房或舒適的家中完成 - 您甚至可以投射到選定的智慧型裝置！

On-Demand Plus 會員可以存取 550 多個虛擬課程，包括 Les Mills、SoulBody Barre 和 Pound 等合作夥伴內容。

團體健身預約：在應用程式中提前預約您的課程，或加入您最喜歡的團體健身和績效鍛鍊的候補名單。

數位俱樂部訪問：該應用程式會產生一個獨特的條碼，讓您可以使用智慧型手機掃描任何 GoodLife Fitness 位置，讓俱樂部訪問變得更輕鬆、更安全。

最喜歡的俱樂部和俱樂部詳細資訊：您可以查看您最喜歡的俱樂部即將舉辦的團體健身課程、營業時間、可用設施等。