GymGoal Pro
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關於此應用程式
• 所有鍛煉類型+ GPS、心率、卡路里•
被專業人士和教練稱讚為最有能力、最靈活的鍛煉計劃者和跟踪者。
• 唯一可以處理任何日常事務和鍛煉的應用程序。
• 組織您的鍛煉並幫助您實現力量、肌肉大小或減肥的目標。它將為您提供知識並徹底改變您的鍛煉方式。
• 刊登於《紐約時報》、《消費者報告》、《每日報》。
特徵
（一切立即包含在內。無需額外購買）
• 390 個帶有動畫和分步說明的練習。您可以添加自己的練習。
• 文本、圖片、動畫GIF 可以附加到任何練習中。
• 67 個鍛煉程序。您可以添加自己的例程。
• 靈活的跟踪系統，適用於力量、有氧運動、增強式訓練、伸展訓練、循環訓練、Tabata 或任何其他訓練類型。支持超級集、自由格式筆記等等。鍛煉歷史記錄是完全可編輯的。
• 鍛煉記錄屏幕針對快速數據輸入進行了優化，但功能仍然豐富。您可以復制歷史記錄中的數據，添加新的練習、圖像和視頻，而無需中斷鍛煉。
• 自重和輔助重量練習會自動計算您的體重。
• 鍛煉持續時間和休息時間的計時器。
• GymGoal 會計算每次鍛煉的最大重複次數。
• 按肌肉劃分的鍛煉歷史顯示您忽略的肌肉。
• 每周和輪換計劃支持每天最多 4 次鍛煉。
• 使用藍牙4 設備進行心率監測。鍛煉時：圖表、最大/平均值、心率離開目標區域時發出警告。在鍛煉歷史記錄中：心率圖、統計數據。
• GPS 跟踪。鍛煉期間的交互式地圖。軌跡、距離和速度記錄。地圖保存到鍛煉歷史記錄中。顯示任何路線部分的距離、時間、速度。
• 身體測量跟踪以及額外的自定義跟踪器。
• 一流的身體脂肪跟踪模塊包括計算器、多種皮褶（卡尺）方法、直接輸入。
• 一次最大次數、BMI、BMR、TDEE、目標心率計算器和進度跟踪。
• 您不需要互聯網連接- 一切都存儲在您的設備上。
• 能夠將數據備份到服務器（免費），或通過電子郵件發送。您可以在 iPhone 和其他支持的設備之間複製數據。
• 可以通過電子郵件發送鍛煉日誌、測量結果、例行程序和時間表以供審閱和打印。鍛煉日誌可以在 Excel 中打開。
• 最多50 個用戶帳戶。
您可以信賴 GYMGOAL
• GymGoal 最初於 2008 年為 iPhone 開發。超過 100 萬人使用它，從初學者到職業運動員和教練，甚至在學校也有使用。
• 有些人在 GymGoal 中擁有超過 10 年的詳細鍛煉歷史。多年的歷史並不會減慢應用程序的速度。
• 更新不會丟失您的日常安排、日程安排或鍛煉歷史記錄。即使您的手機壞了，您也可以從服務器備份中恢復數據。
被專業人士和教練稱讚為最有能力、最靈活的鍛煉計劃者和跟踪者。
• 唯一可以處理任何日常事務和鍛煉的應用程序。
• 組織您的鍛煉並幫助您實現力量、肌肉大小或減肥的目標。它將為您提供知識並徹底改變您的鍛煉方式。
• 刊登於《紐約時報》、《消費者報告》、《每日報》。
特徵
（一切立即包含在內。無需額外購買）
• 390 個帶有動畫和分步說明的練習。您可以添加自己的練習。
• 文本、圖片、動畫GIF 可以附加到任何練習中。
• 67 個鍛煉程序。您可以添加自己的例程。
• 靈活的跟踪系統，適用於力量、有氧運動、增強式訓練、伸展訓練、循環訓練、Tabata 或任何其他訓練類型。支持超級集、自由格式筆記等等。鍛煉歷史記錄是完全可編輯的。
• 鍛煉記錄屏幕針對快速數據輸入進行了優化，但功能仍然豐富。您可以復制歷史記錄中的數據，添加新的練習、圖像和視頻，而無需中斷鍛煉。
• 自重和輔助重量練習會自動計算您的體重。
• 鍛煉持續時間和休息時間的計時器。
• GymGoal 會計算每次鍛煉的最大重複次數。
• 按肌肉劃分的鍛煉歷史顯示您忽略的肌肉。
• 每周和輪換計劃支持每天最多 4 次鍛煉。
• 使用藍牙4 設備進行心率監測。鍛煉時：圖表、最大/平均值、心率離開目標區域時發出警告。在鍛煉歷史記錄中：心率圖、統計數據。
• GPS 跟踪。鍛煉期間的交互式地圖。軌跡、距離和速度記錄。地圖保存到鍛煉歷史記錄中。顯示任何路線部分的距離、時間、速度。
• 身體測量跟踪以及額外的自定義跟踪器。
• 一流的身體脂肪跟踪模塊包括計算器、多種皮褶（卡尺）方法、直接輸入。
• 一次最大次數、BMI、BMR、TDEE、目標心率計算器和進度跟踪。
• 您不需要互聯網連接- 一切都存儲在您的設備上。
• 能夠將數據備份到服務器（免費），或通過電子郵件發送。您可以在 iPhone 和其他支持的設備之間複製數據。
• 可以通過電子郵件發送鍛煉日誌、測量結果、例行程序和時間表以供審閱和打印。鍛煉日誌可以在 Excel 中打開。
• 最多50 個用戶帳戶。
您可以信賴 GYMGOAL
• GymGoal 最初於 2008 年為 iPhone 開發。超過 100 萬人使用它，從初學者到職業運動員和教練，甚至在學校也有使用。
• 有些人在 GymGoal 中擁有超過 10 年的詳細鍛煉歷史。多年的歷史並不會減慢應用程序的速度。
• 更新不會丟失您的日常安排、日程安排或鍛煉歷史記錄。即使您的手機壞了，您也可以從服務器備份中恢復數據。
更新日期
最新動向
- Workout history, grouped by target muscles
- Timer sound settings
- Reliable route and heart rate recording for long cardio workouts
- Stability improvements and bug fixes
- Timer sound settings
- Reliable route and heart rate recording for long cardio workouts
- Stability improvements and bug fixes