Healthy Meal Prep Cookbook

Kevin Ton

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關於此應用程式

使用 100 多種備餐食譜和技巧，讓您吃得更聰明、更健康

膳食準備是節省時間和金錢的好方法，早餐和午餐提供健康的即食即用選擇，您和您的家人會喜歡的快餐。該應用程序通過旨在滿足特定營養目標的 2 週膳食計劃模板和購物技巧向您介紹膳食準備的好處：
- 清潔飲食——學習如何從各種食物組和最少加工的罐頭或冷凍食品中製作一周的均衡膳食。
- 減肥——這些計劃中的健康、部分控制的膳食和零食是充實的、有營養的、美味的，手頭有它們可以減少快餐快速修復的誘惑。
- 增肌——用測量的脂肪、碳水化合物和蛋白質準備膳食，為強化力量訓練和增肌提供燃料。
- 這款以健康為重點的備餐應用程序還包括額外的食品安全和儲存指南，可幫助您延長預製菜餚的保質期並防止食物浪費。