MB Program

Marica Bortoletto

關於此應用程式

MB Program® – 身心訓練與療癒

MB Program® 是一項全方位身心健康計劃，它融合了運動、思考模式和能量，結合了 MB 訓練（身體）和 MB 療癒（靈魂），陪伴您完成蛻變。

MB 訓練

- 身心整體健康訓練

- 按目標劃分的訓練計畫和指導性練習

- 有意識的運動，增強力量、活力和平衡

MB 療癒

- 引導式冥想課程

- 聲音療愈，釋放壓力，回到中心

- 昆達里尼瑜伽，提升能量和覺知

- 每日練習，滋養身心，提升情緒與精神健康

在應用程式中，您還可以找到：

- 定期挑戰，激勵您不斷成長

- 營養和情緒相關內容（食譜和支持）

- 蝴蝶世界：常青影片、挑戰、蝴蝶收藏

- 進度日記：照片、筆記、情緒和目標

- 與 Marika 的視訊諮詢，獲得個人化指導

MB Program®：不只是訓練，更是一次真正的個人演化體驗。

新功能

MB Program si è aggiornata!

Una lista dei cambiamenti:
- Miglioramento delle performance
- Risoluzione di bug