清晰可讓您學習在專家的指導下用意大利語進行冥想的過程,並使您的內在意識得到增強,使自己感覺良好。
您可以執行以下操作:
-學習冥想
-改善睡眠
-放鬆一點
-記日記
-遵循個人成長道路,以提高自尊,韌性,積極的習慣等。
Clarity的內容作者是Gennaro Romagnoli,心理學家,Piscotherapist,披露和偉大的冥想專家,出現在大眾媒體和國家出版物中,例如Rai 1,Canale 5,la Repubblica,il Mattino,Cosmopolitan,Donna Moderna,StarBene和Psychology當代。
為了使用Gennaro的“科學”方法向您介紹冥想,從這裡暱稱“科學冥想”,您將找到10天的免費途徑,可以快速輕鬆地教您如何正確地冥想。
指導性冥想將指導您逐步實踐,而理論部分將使您學習基礎以正確地冥想並獲得科學發現的益處。
除了為期10天的科學冥想課程外,您還將找到以下部分:
-引導冥想
-半引導式冥想
-放鬆
-睡眠音頻
-升級
-路徑(自尊,韌性,習慣和其他)
-感恩日記
在所有這些部分的某些內容中,您將找到一些免費內容,而另一些則需要付費。
要訪問應用程序的所有內容,您需要使用月度或年度公式激活付費訂閱。
在設置菜單中,您可以:
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-有關冥想的技術性和最常見問題,請諮詢“支持”部分
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