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Sequence Wiz, LLC

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關於此應用程式

如果您定期練習瑜伽並照顧好自己的各個部分——身體、能量、生理、思想和情感，您的生活會有什麼不同？花時間在瑜伽墊上休息並關注身體的需求可以幫助您保持健康、輕鬆移動、感覺強壯、保持內在平衡感，並讓您的日常生活方式發生深刻的變化。

嘗試 Sequence WIZ 家庭瑜伽練習應用程序 – 瑜伽練習的終極伴侶！

家庭瑜伽練習應用程序將幫助您激勵並讓您更輕鬆地在家中享受瑜伽的好處。使用此應用程序來關注您的每個部分 - 您的身體疼痛、您的能量、您的生理系統和您的心理情緒狀態，因為所有這些維度都同樣重要。無論您是感到頸部緊繃、下午精力充沛、消化不良還是揮之不去的不確定性，每種情況都有專門的練習。該集合會定期更新以添加更多視頻。這就像您的私人瑜伽老師就在您的手掌之中！

該應用程序包含哪些類型的實踐？

這裡有些例子：
• 加強背部力量並清醒頭腦 – 20 分鐘
• 核心意識和力量的瑜伽練習 – 24 分鐘
• 擺脫 iHunch：改善瑜伽練習姿勢 – 41 分鐘
• 釋放梨狀肌緊張的瑜伽練習 – 58 分鐘
• 瑜伽練習讓呼吸更順暢 – 34 分鐘
• 訓練靜態和動態平衡 - 48 分鐘
• 放下憂慮並找到內心的平靜 – 24 分鐘
• 臀部椅子瑜伽練習 – 51 分鐘
還有很多很多其他的！

如果您遇到一些具體問題該怎麼辦？

直接從應用程序購買深入的瑜伽系列。目前的瑜伽系列包括：
放大內部：瑜伽對您的器官和系統的影響
利用你的思想的力量：瑜伽帶來內心的平靜和有意義的生活
呼吸才能生存：瑜伽帶來能量和活力
快樂身體：從頭到腳的瑜伽
頸部和上背部張力瑜伽系列
維持下背部和骶骨穩定性的瑜伽系列
緩解臀部緊張、臀部不適的瑜伽系列

老師是誰？

Olga Kabel 是一位瑜伽老師和瑜伽治療師，擁有 20 多年的瑜伽教學經驗。奧爾加堅信這一古老學科在各個層面上的治愈能力：身體、心理和精神。她致力於讓任何年齡、身體能力和病史的學生都可以練習瑜伽。她專門幫助學生緩解肌肉酸痛、控制壓力和焦慮以及培養精神集中力。

您可以期待哪些應用程序功能？

• 分步選擇流程可幫助您選擇當時所需的實踐
• 多種練習長度選項可滿足您的日程安排（從 7 到 65 分鐘，按方便排序）
• 簡短的信息介紹，讓您更好地了解實踐的內容以及如何充分利用它
• 方便的提醒可幫助您踏上瑜伽墊並開始練習。

我們滿意的客戶對該應用程序有什麼評價？

“我一直在尋找瑜伽視頻來幫助緩解我非常非常疼痛的頸部。到目前為止，這是我做過的最有幫助的一件事。我會將它添加到我的日常生活中。太感謝了;我現在可以以無痛的頸部開始新的一天。合十禮。” ——特雷納·J.D.
“我嘗試過的最好的核心流程之一；它確實創造了所有肌肉的意識。非常感謝你的這種美妙的做法:)”——Laura B.
“在很多層面上都很精緻。個人的練習很有意義並且很容易做，而且順序也很可愛。難怪你是“巫師”！精美的演示和敘述。按照您的方式派遣 SI 學生。” – 弗雷德·B.

沒有訂閱，也沒有月費。您只需一次性支付 3.99 美元即可訪問整個視頻庫。今天就開始你的家庭瑜伽練習吧！

新功能

Brand new design. Reminder is back!
New videos, new programs.
Enjoy!