Yoga Pranayama

Yogi Anant

關於此應用程式

欢迎来到瑜伽Pranayama应用程序！

如你所知，人体是一件了不起的机器。如果维护得当，它会一直没有问题，直到老年。 Pranayama毫无疑问是保持身体健康和长寿的理想方法。这种古老的实践建立了一个人的积极态度，有助于身体，心理和精神层面。它可以帮助控制各种临床疾病，也可以对瑜伽练习者和运动员非常有用。这是一种宝贵的生活技能，在生命的任何阶段都有很大的好处。

内容：
- 关于Pranayama
- Pranayama的基本准则
- 16次Pranayama练习和40多种Pranayama技术（有些技术甚至分为1-6级）
- 每个Pranayama练习的详细介绍，技术，优点，预防措施和注释
- 能够选择自己的比例，持续时间和重复时间来练习每个Pranayama
- 针对高级从业者的超过10种一般的Pranayama实践（Start Practice feature）
- 为初学者和高级从业者测量呼吸
- 详细和图解说明：7 Asanas，7 Mudras和4 Bandhas for Pranayama
- 17种不同的声音

主要特点：

如何使用 - 有关如何使用该应用程序的详细信息。

Pranayama - 了解有关pranayama的更多信息以及实践它的基本准则。有一个练习列表，您可以在其中阅读有关每个练习的技巧，优点，注意事项和注释的更多信息。此外，您可以从这里开始练习调息练习的动画。

开始练习 - 直接开始练习调息练习。上一节中描述的每个pranayama运动的所有呼吸动画列表。每个呼吸动画都可以用来练习几个调息练习，你甚至可以使用其他一些动画，如果它更适合你的呼吸需要。

测量你的呼吸 - 进行呼吸测试，以帮助你找到开始呼吸练习时使用的最佳时间间隔。使用适合您的时间间隔并且不会太长或太短是非常重要的。

Asanas，mudras，bandhas - 阅读关于体式 - 姿势，手印 - 手势和带状锁 - 您可以在练习期间使用并且在Pranayama部分提到。在开始练习之前阅读本节很有用。

设置 - 选择您喜欢的音色，开启/关闭振动，以及在进行呼吸练习时显示/隐藏信息文本。

更多信息 - 访问网站，了解更多有关Anant Yoga Foundation和此应用程序的信息。

如果您有任何其他问题或意见，请随时通过[e-mail]与我们联系