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学习如何锻炼
每次锻炼包括描述,说明和动作,以便能够以最好的方式进行锻炼3D预览。
- 浏览锻炼库
- 最重要的演习观看视频教程
- 了解最常见的错误,以避免
计划你的锻炼
个性化的4个星期的程序,需要你最喜欢的锻炼,你的健身水平和您的承诺的帐户。
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胸部锻炼是一系列旨在培养人体由于特定的训练持续了十分钟,你可以在家里做,在公园或在健身房的平均的某些地区的应用程序的一部分。现在就开始给自己一个锻炼!
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