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關於此應用程式

Actics 應用程序是您完整的培訓應用程序，作為會員，您可以在其中找到實用信息和培訓靈感！您可以計劃和跟進您的所有培訓，尋找有關培訓的靈感和知識。您可以訪問 Actic Anywhere 中的 280 多個在線會話。您可以直接在手機上預訂團體培訓課程、管理您的會員資格並接收來自 Actic 的新聞。終生訓練應該很容易！

* 使用日曆和統計數據計劃和跟進您的培訓
* 預訂小組培訓課程
* 參加超過 250 場在線課程，主要用於您在健身房的力量訓練，也可用於家庭訓練和戶外訓練
* 參加 30 多個數字化團體培訓課程
* 在線購買訓練營和 PT
* 在 Actic 上查找我們的新聞、靈感和提醒
* 尋找你的訓練夥伴，創造挑戰，互相加油！
* 管理您的會員資格並找到對健身房的數字訪問權限

該應用程序非常適合現有的 Actic 會員，也適合其他各級培訓愛好者。

跟進您的培訓
該應用程序包含一個日誌，您可以在其中安排訓練並創建自己的鍛煉。您還可以跟進並獲取有關培訓的統計數據。通過將您的個人訓練手錶或其他設備連接到該應用程序，您可以輕鬆地跟踪您的訓練旅程並全面了解您進行的所有訓練。
您還可以直接在應用程序中關注、獲得啟發和促進朋友的訓練。
Actic 使您在培訓中的發展和受到啟髮變得輕鬆而有趣，每週都有新的培訓課程來挑戰和激勵您實現目標。訓練快樂！

連接 Apple Health 以在您的運動日記中自動記錄步數和體重。


經過
參加超過 250 次訓練課程，主要是您在健身房進行的力量訓練，還有家庭訓練和戶外訓練。
這些課程包含拍攝的練習，以便您可以輕鬆地在訓練中得到指導，並獲得有關如何以正確方式進行練習的幫助。課程由訓練有素的講師組成，您可以從多個類別中選擇課程，例如；力量、耐力、靈活性、高強度訓練和冥想。有長傳和短傳。 Actic Anywhere 不斷更新新通行證。

程序
Actic Anywhere 還包含許多程序，並且經常會出現新程序。一個計劃包含許多課程，您必須完成這些課程才能達到特定目標。您可以決定和安排計劃中的會話何時進行。該計劃持續數週。在這裡，您將獲得幫助以維持您的訓練紀律並實現該計劃的目標。您還可以邀請和挑戰朋友來運行相同的程序。

新手營
在應用程序中，Bootcamps 可在一段時間內使用。訓練營在特定時間開始並持續數週。在訓練營活動期間，您將得到一名教練的指導。聚集一群朋友或同事，一起玩樂。

團體培訓
當您沒有機會去健身房完成集體鍛煉時，該應用程序可讓您在適合您的情況下運行 Actic Anywhere 的集體鍛煉。課程被拍攝下來，您將獲得培訓指導。護照不斷更新，有不同類別的護照可供選擇。團體訓練無需設備即可進行，非常適合作為家庭訓練使用。

在線客服
您是否想要私人教練但並不總是有機會來健身房。然後該應用程序為您提供在線私人教練。您的私人教練將指導您並為您量身定制鍛煉，讓您挑戰自我、實現目標並在訓練中找到樂趣。

最新動向

Buggrättningar och förbättrad prestanda