LIVE BRAVE

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關於此應用程式

LIVE BRAVE 將普拉提置於您日常健康習慣的核心，並提供整合身體健康、心理健康和營養指導的綜合方法。 LIVE BRAVE 擁有 500 多個點播課程和 30 個專業課程，適合所有人使用。

LIVE BRAVE 方法由專家教練 Louise Buttler 創立，專注於呼吸、控制、注意力和精確度，以連結您的身體和思想。透過這樣做，可以建立深厚的力量，從墊子延伸到生活的各個領域。無論您是初學者、中級或高級水平、產前或產後、圍絕經期或停經後、運動員或從傷病中恢復，我們的使命是透過普拉提的力量為每個人提供支持。

我們致力於幫助您做出微小而一致的選擇，以創造可持續、健康的生活方式。我們希望讓您感到堅強、勇敢地生活。

為什麼《LIVE BRAVE》適合您？

1. LIVE BRAVE 擁有豐富的課程目錄和內容，長度從 5 到 60 分鐘不等，包括墊上普拉提和塑身普拉提、瑜伽、呼吸和專家臨床見解。
2. 我們的專業課程由創辦人 Louise Buttler 創建和指導，涵蓋一系列主題，包括姿勢和調整、運動員、更年期、新娘、損傷復健等等！
3. 我們的使命是支持女性度過人生的每個階段。我們一流的產前和產後計畫讓您在每個孕期都感到安全和支持，同時保持您的力量和信心。
4. 我們令人興奮的每月挑戰和每日運動將使您保持參與並朝著您的健康和健身目標前進，並進行修改以適應所有能力。
5.食物就是燃料！我們為各種場合提供各種美味營養的食譜和膳食創意，以確保您的身心始終得到滋養。
6. 我們關心創建一個支持性社區，讓您在共同踏上健康之旅時與其他成員互動並激勵其他成員！

您的 LIVE BRAVE 會員資格：

- 完整的點播課程和節目目錄
- 每週上傳新鮮內容
- 講師和健康專家的現場課程和問答
- 營養、部落格內容和健康建議
- 隨時隨地提供全面的健康和福祉計劃

你勇敢的生活從這裡開始，我們迫不及待地等待你的加入！

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