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Self-help App for the Mind SAM
Mind Garden Technology C.I.C
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SAM提供了一系列分为几个主要幸福主题的自助技术,以及用于记录和监视您的幸福变化的工具。社交云功能允许用户提供和接受他人的支持。我们要求您在与其他用户的互动中保持判断力和敏感性。
根据您的情况和个人风格,在决定如何使用该应用程序之前,您不妨先对其进行探索。或者您不妨从结构化的方法开始。对于结构化方法,请使用“心情跟踪器”功能记录和监视您的体验,并使用“我的触发器”功能记录影响您的情况。请记住,持久性很重要-我们的研究表明,长时间监控的用户更有可能学会管理自己的情绪
如果您的机构提供了使用代码,则可以解锁针对您的工作,学习或治疗社区量身定制的其他内容和社交空间。有关此服务的更多信息,请联系support@mindgarden-tech.co.uk。
所有自助内容均基于既定的心理原则。我们旨在包括由研究支持,从业者推荐和/或用户高度评价的自助内容。我们已尝试提供各种格式的自助选项,以适应个人需求和喜好。 SAM不提供临床诊断或治疗计划,尽管它提供了相关的链接以及与联系人的联系,以提供更直接的帮助。
更新日期
2025年8月27日
健康與健身
資料安全
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MIND GARDEN TECHNOLOGY C.I.C.
support@mindgarden-tech.co.uk
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+44 117 328 3353
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