Focus Trainer

F. Sander

關於這個應用程式

Focus Trainer 是一個具有自動調整對焦間隔的計時器。從小處開始，您可以輕鬆掌握這些短時間的專注時間，並逐漸增加專注時間。

立即將它們寫下來，而不是讓它們引起你的注意，從而更好地抵抗干擾。將它們從你的腦海中移開，稍後（或不）跟進它們。如果您確實中斷了會話，請花一點時間記錄原因。隨著時間的推移，Focus Trainer 會向您顯示最常見的干擾，以便您了解需要處理的內容。

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設置對焦定時器

決定您想要專注多長時間並啟動計時器。專注於你的任務，直到時間用完。如果您讓自己分心，則需要重置計時器。

提高注意力 - 一次一個

就像其他技能一樣，從小處做起，不斷提升自己。從易於管理的專注時間開始。然後，Focus Trainer 將逐漸增加您的課程時長。

消除乾擾

遲早會有分心的事情引起你的注意。一個切線的想法，來自同事的喊叫，或者只是一個隨機的想法。在讓自己分心之前，請直接在應用程序中進行腦力轉儲。寫下來，暫時忘記它。一旦你的焦點會議完成，你可以把它拿回來。

反思中斷

如果您確實讓自己分心，請迅速注意造成這種情況的原因。每隔一段時間，看看你收集的筆記。 Focus Trainer 將向您展示中斷的最常見原因。先解決這些。

免費獲得焦點訓練師

參加簡短的可用性測試並免費獲得 Focus Trainer。這也是影響應用程序開發的難得機會。 ;)

可用性測試非常簡單：主要是我在您使用應用程序時觀察您（通過 Zoom）。你不能做錯任何事——我正在測試應用程序，而不是你。大約需要 30 分鐘。

感興趣的？然後立即安排會議：https://focalityapp.com/en/schedule-meeting

關於此應用程式

First public release.