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比克拉姆瑜伽是一項具有挑戰性的90分鐘系列,包括26種姿勢(體式)和2次呼吸練習,在炎熱的氣候中為身體提供完整的健康,恢復和恢復活力系統。比克拉姆方法刺激器官,腺體和神經,通過利用止血帶效應(也知道鎖門理論)將血液移動到100%的身體。
比克拉姆瑜伽由印度加爾各答的BikramChoudhury創立,於1972年在東京大學醫院進行科學研究後被帶到北美。比克拉姆方法作為一種有效的健康平衡計劃在全世界範圍內實施。我們的老師經過Bikram自己的培訓和認證,可以出去教他的瑜伽。
更新日期
2024年4月15日
健康塑身
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