My BMI Calculator

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關於這個應用程式

BMI計算器的特點
BMI 計算器需要您的身高和體重，並提供您所處的 BMI 範圍。通過使用此工具，您可以確定您的減肥計劃，或計算您的體重以達到健康的 BMI。為此，只需在 BMI Prime 框中輸入“0.9”，您的體重就會自行調整以適應健康範圍。但是，如果您超重，此工具可以幫助您計算減肥計劃。

體重指數 (BMI) 是基於身高和體重的體脂肪量度
BMI是衡量體脂的指標，用於確定一個人是否超重。它可以幫助醫生在一分鐘內確定患者的健康體重。對於某些人來說，BMI 並不准確，因為肌肉比脂肪重。因此，對於某些人（例如運動員或老年人）來說，BMI 計算的結果是不准確的。

它不區分脂肪和肌肉
如果您是一名運動員並想知道您的體脂百分比是否健康，您應該避免使用 BMI 計算器。與標準計算不同，BMI 不會將肌肉與脂肪分開。雖然肌肉比脂肪重，但它不包含在配方中，這對運動員來說毫無意義。但是，它可用於篩查一般人群的健康風險。如果您是專業或業餘運動員，您應該使用直接測量身體成分的方法。

這是一個通用的計算
如果您想知道自己攜帶了多少脂肪，那麼 BMI 計算器是一個不錯的選擇。此計算基於您的身高和體重，旨在確定您的整體體脂百分比。 BMI 計算器是了解此測量的有用方法，但它們也快速且易於使用。以下是不同 BMI 類別的一些示例，以及 BMI 計算器。

這是一個免費的應用程序
BMI 計算器是一個應用程序，它使用各種方法來確定一個人的體重指數。它可以幫助一個人確定他們需要多少能量以及他們每天需要燃燒多少卡路里。這些程序使用美國海軍系統使用的計算方式。它們還允許您選擇性別並從多個度量系統中進行選擇。這些應用程序非常適合想要了解更多關於他們的 BMI 和健康的人。

它不考慮男女之間的差異
通用 BMI 圖表沒有考慮男性和女性在體型或肌肉質量方面的差異，因此不足以評估身材矮小或肌肉質量比例高的人的健康狀況。 CDC 建議在計算兒童 BMI 時使用考慮年齡的 BMI 計算器，因為兒童體內脂肪的百分比隨年齡而變化。女孩和男孩的增長速度不同，因此有單獨的 BMI 增長圖表。

它沒有考慮骨密度或水的重量
BMI 計算器不是確定一個人健康狀況的精確工具。它沒有考慮體內肌肉、骨骼或水的重量。此外，BMI 計算不考慮客戶的活動水平。正因為如此，一些人可能被歸類為超重，儘管他們的外貌。但是，BMI 計算器仍然是確定體重的有用工具。

什麼是 BMI 以及如何計算它
如果您一直想知道，什麼是 BMI？它是估計健康體重的有用工具。但它準確嗎？您可以將其用作診斷工具嗎？請仔細閱讀，找出答案！下面列出了一些關於 BMI 的最常見的神話以及如何

避免他們。此外，發現計算是多麼容易。這是了解您的體重的好方法，它可以讓您免於去看醫生！