Zone CTRL for indoor cycling
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適合所有人
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關於這個應用程式
一種簡單、有效且省時的方式來控制支援藍牙的室內智慧訓練器。輕鬆完成自行車鍛鍊！
有時少即是多；有時你只需要在沒有任何廢話的情況下完成訓練。沒有奇特的虛擬實境、電視、充電線、平板電腦支架和雜亂的設定。有時您只想將自行車放在教練機上，用手機來控制它......以及一些音樂/電影。
任何好的訓練計畫的核心都是間歇重複。 Zone CTRL 是一款適用於您手機的應用程序，可讓您輕鬆建立和執行間隔式程序，只需幾秒鐘！您可以騎上自行車，並在熱身時按照教練為您提供的計劃進行熱身。或臨時補一份。
也許本週是 16 x 1 分鐘開/關，明天是 3 步金字塔，重複 7 次。下週又是同樣的事情，只是又重複了一次。不再需要為了進行微小的改變而保存、編輯、複製和重命名結構化鍛鍊。使用 Zone CTRL，您只需插入一些值即可開始！
如果您夠幸運，有一位教練為您建立結構化鍛鍊（很好！），例如在 TrainingPeaks 中，只需將 ERG 或 MRC 檔案匯出到您的下載資料夾，然後將其載入到 Zone CTRL。點擊播放即可開始。
區域CTRL具有以下特點：
--------------------------------------------------------------------------------
- 連接到符合 FTMS 標準的支援藍牙的電子智慧訓練器（2020 年以後的大多數現代訓練器，以及許多先前的訓練器）。
- 儲存您目前的體重（以公斤為單位）和 FTP（以瓦為單位）。
- 在 ERG 模式（即瓦特）下控制您的訓練器。
- 使用每公斤瓦數 (W/kg) 控制您的訓練器。
- 使用 FTP 的百分比控制您的訓練器。
- 透過 Power Zone 控制您的訓練器。 （Z1-Z6，低、中或高）。
- 在阻力模式（即 0-100%）下控制您的訓練器。
- 運動時靈活控制步數/重複次數。
區域 CTRL 具有以下螢幕：
--------------------------------------------------------------------------------
- 自由騎行 - 簡單的螢幕來設定目標，您可以輕鬆地增加/減少目標，並在多個預設值之間進行更改。
- 手動間隔 - 螢幕上有 2 個可設定的目標，您只需點擊一下按鈕即可輕鬆切換。
- 自動間隔 - 設定應用程式將自動交換的 2 個目標和持續時間。重複您選擇的次數。
- 斜坡 - 配置任意數量的斜坡/步長，在您選擇的持續時間內從起始目標遞增。根據您的選擇重複“斜坡”多次。
- 金字塔 - 類似斜坡，但一系列步驟會回到起始目標。例如，5 步斜坡將向上 3 步，然後向下 2 步。根據您的選擇重複“金字塔”多次。
- 下/上 - 設定目標值並讓應用程式控制給定變異數的彎曲下和上圖案，例如目標 200W，變異數為 10%，峰值為 220W，谷值為 180W。根據您選擇的次數重複該模式。
- 結構化鍛鍊 - 從另一個系統匯入 ERG 或 MRC 檔案格式，以便您可以輕鬆進行預先建立的結構化鍛鍊。
有時少即是多；有時你只需要在沒有任何廢話的情況下完成訓練。沒有奇特的虛擬實境、電視、充電線、平板電腦支架和雜亂的設定。有時您只想將自行車放在教練機上，用手機來控制它......以及一些音樂/電影。
任何好的訓練計畫的核心都是間歇重複。 Zone CTRL 是一款適用於您手機的應用程序，可讓您輕鬆建立和執行間隔式程序，只需幾秒鐘！您可以騎上自行車，並在熱身時按照教練為您提供的計劃進行熱身。或臨時補一份。
也許本週是 16 x 1 分鐘開/關，明天是 3 步金字塔，重複 7 次。下週又是同樣的事情，只是又重複了一次。不再需要為了進行微小的改變而保存、編輯、複製和重命名結構化鍛鍊。使用 Zone CTRL，您只需插入一些值即可開始！
如果您夠幸運，有一位教練為您建立結構化鍛鍊（很好！），例如在 TrainingPeaks 中，只需將 ERG 或 MRC 檔案匯出到您的下載資料夾，然後將其載入到 Zone CTRL。點擊播放即可開始。
區域CTRL具有以下特點：
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- 連接到符合 FTMS 標準的支援藍牙的電子智慧訓練器（2020 年以後的大多數現代訓練器，以及許多先前的訓練器）。
- 儲存您目前的體重（以公斤為單位）和 FTP（以瓦為單位）。
- 在 ERG 模式（即瓦特）下控制您的訓練器。
- 使用每公斤瓦數 (W/kg) 控制您的訓練器。
- 使用 FTP 的百分比控制您的訓練器。
- 透過 Power Zone 控制您的訓練器。 （Z1-Z6，低、中或高）。
- 在阻力模式（即 0-100%）下控制您的訓練器。
- 運動時靈活控制步數/重複次數。
區域 CTRL 具有以下螢幕：
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- 自由騎行 - 簡單的螢幕來設定目標，您可以輕鬆地增加/減少目標，並在多個預設值之間進行更改。
- 手動間隔 - 螢幕上有 2 個可設定的目標，您只需點擊一下按鈕即可輕鬆切換。
- 自動間隔 - 設定應用程式將自動交換的 2 個目標和持續時間。重複您選擇的次數。
- 斜坡 - 配置任意數量的斜坡/步長，在您選擇的持續時間內從起始目標遞增。根據您的選擇重複“斜坡”多次。
- 金字塔 - 類似斜坡，但一系列步驟會回到起始目標。例如，5 步斜坡將向上 3 步，然後向下 2 步。根據您的選擇重複“金字塔”多次。
- 下/上 - 設定目標值並讓應用程式控制給定變異數的彎曲下和上圖案，例如目標 200W，變異數為 10%，峰值為 220W，谷值為 180W。根據您選擇的次數重複該模式。
- 結構化鍛鍊 - 從另一個系統匯入 ERG 或 MRC 檔案格式，以便您可以輕鬆進行預先建立的結構化鍛鍊。
更新日期
新功能
Welcome! This is the first release out to the general public. Zone CTRL is a simple, effective, and time efficient way to control your bluetooth-enabled indoor smart trainer, and to get your bike workouts done.
應用程式支援
開發人員資訊
Kevin Douglas Mutlow
kevinmutlow@gmail.com
Australia
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