Energy Level Tracker

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關於這個應用程式

找到您的流量併計算您的日常駕駛。與傳統的日記、日誌或記錄器應用程序不同，Energy Level Tracker 量化您的每日條目，因此您可以圍繞您的最高生產力優化您的日程安排，在理想時間處理您的優先事項，並在需要時休息一下。您可以更輕鬆地最大限度地提高效率、建立動力和實現目標，同時避免倦怠和壓力。

圍繞您的高能量週期和低能量週期安排會議、小睡、項目、頭腦風暴、寫作、閱讀等。您跟踪的時間越長、次數越多，您就越會開始看到您的個性化能量模式的發展。

怎麼運行的

每日記錄器從未如此簡單。只需下載並點擊主屏幕上的加號按鈕即可設置您當前的能量水平。從 1 到 5 的值中進行選擇，1 表示能量最低，5 表示能量最高。白天和晚上多次回來跟踪，以探索有關您的能量模式的更準確數據。

量化

為真實世界的結果尋找可操作的數據。能量水平追踪器根據您的能量水平數值提供準確的概覽。查看您的分析，包括平均能量水平、每小時趨勢等。

隱私

您的隱私至上。您的所有信息和活動都安全地保存在您的設備上，不會保存在其他位置。

健康福利

確定峰值生產力

並非所有時間都是平等的。當您的精力不足時，完成一項任務可能需要數小時，但當您精力充沛時，同樣的任務可能需要幾分鐘！當您處於身心最佳狀態時，安排您的關鍵待辦事項、重要會議或緊急工作任務。 Energy Level Tracker 可以輕鬆計算每小時的趨勢，因此您可以確定您的最佳表現並採取行動。

管理心理健康

過度勞累導致的倦怠和抑鬱、不斷忙碌的日程安排或糟糕的健康決定會讓我們筋疲力盡，而且比以往任何時候都更加低效。深入了解我們的日常習慣和能量水平可以幫助我們管理情緒並進行急需的精神呼吸，讓我們全天更加穩定和安心。

避免倦怠

忙碌並不意味著富有成效。經常出差或過度工作會導致精神和身體疲憊，嚴重損害我們的健康並導致我們的工作效率急劇下降——即使我們覺得自己仍在過度工作。跟踪您的能量水平可以幫助扭轉這些結果，並以最有意義和最充實的方式優化您的日程安排。您可以在不增加壓力的情況下明智地利用您的時間，同時仍能實現工作目標和滿足生活需求。

充分利用您的時間

圍繞您的自然能量節奏調整工作、休息和娛樂，以創造更加平衡、健康和充實的一天。通過微小的改變，您可以最大限度地利用時間並優化您的工作效率。跟踪您的能量水平後，您可能會發現最好在早上第一件事就是完成重要的工作，在中午情緒低落時散散步，在晚上能量水平反彈時騰出時間來發揮創造力，等等。

充分利用您的能量水平。立即下載該應用程序以開始使用！

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