Chest Workout at home

Beast Fitness

含廣告內容應用程式內購

關於這個應用程式

通過胸部鍛煉可以在家中鍛煉更強壯的胸部肌肉。使用胸部鍛煉應用程序，您可以通過俯臥撑、平板支撐和胸部拉伸來增強胸部和二頭肌的力量和肌肉。這個健美應用程序將為您提供最好的胸部鍛煉，幫助您打造厚實、強壯的胸部，並增加您的力量和爆發力。

所有鍛煉均由專家設計，男女皆宜。他們都不需要器械，所以沒必要去健身房。儘管每天只需要幾分鐘，但它可以有效地鍛煉您的肌肉並幫助您在家中獲得理想的效果。


⭐⭐⭐ 家庭鍛煉的特點 ⭐⭐ ⭐

💪體重鍛煉（無設備）
🏃‍♂️熱身和伸展運動
✏️自動記錄訓練進度
📅 體重追踪器
📏體重指數計算器
📓自定義您的鍛煉提醒
⚡ 詳細的視頻和動畫指南
🎯 詳細的統計數據，包括燃燒的卡路里和完成的結果
🔥 各種挑戰讓你保持動力
🚩每日鍛煉以進行強化改進
📍每個肌肉群的鍛煉*


作為上半身最大的肌肉群之一，您的胸部肌肉足夠大，可以承受很大的重量。根據您的鍛煉強度，您可以增強力量並增加胸部肌肉。

進入胸部鍛煉的最佳狀態後，您可能會注意到曾經具有挑戰性的任務現在需要更少的努力。從吊箱子和舉起寵物到重新佈置家具和抱一抱雜貨，加強胸部肌肉可以使這些更容易管理。隨著它們變得更強壯，您的胸部肌肉會變得更有效率。你的胸部肌肉越強壯，你的整個上半身就越強壯。


⭐ ⭐胸部鍛煉的好處 ⭐ ⭐

胸肌是上半身最大的肌肉之一，因此它們在保持良好姿勢方面起著重要作用。胸肌還有助於穩定肩關節以及背部和肩部肌肉。

更好的呼吸：除了改善姿勢外，加強和拉長胸部肌肉有助於支持更深的呼吸。那是因為胸肌附著在你的肋骨上，每次呼吸都會擴張。

乳房支撐：與普遍認為進行胸部鍛煉會使乳房變小的觀點相反，進行胸肌鍛煉的效果恰恰相反。在乳房組織周圍建立肌肉，有助於提供更多的提升和支撐。

日常福利：即使您沒有意識到，您在日常活動中也會大量使用胸肌。任何涉及舉起、握住、擠壓或推動胸肌的動作；所以在該肌肉群中增加一點額外的力量並沒有什麼壞處。

關於此應用程式

🏋️ New Workout: Added a fresh workout routine to keep you motivated.
🚀 Performance Boost: Enhanced speed and app responsiveness.
🛠️ Bug Fixes: Resolved various issues for a smoother experience.
🛡️ Crash Fixes: Improved stability by fixing app crashes.