Water Reminder - Stay hydrated

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關於這個應用程式

水合追蹤器 - 飲水提醒是您專屬的補水夥伴，幫助您維持每日最佳飲水量。無論您是運動員、健身愛好者，還是只是想改善健康，我們這款智慧應用都能讓飲水成為一種健康習慣。

🎯 個人化補水目標

• 基於科學原理，根據您的體重、身高、年齡、性別和活動量計算飲水量

• 可自訂的每日目標，適應您的生活方式

• 更新個人資料後自動重新計算

• 遵循世界衛生組織和醫學研究指南的建議（30-45 毫升/公斤體重公式）

💧 輕鬆追蹤飲水量

• 常用杯量（100毫升、250毫升、500毫升、1000毫升）的快速添加按鈕

• 自訂水量輸入，實現精準追蹤

• 支援多種單位：毫升 (ml)、盎司 (oz)、杯和公升

• 即時進度視覺化，顯示完成百分比

• 隨時編輯或刪除記錄

• 為您的飲水記錄添加備註，方便記錄

⏰ 智慧提醒系統

• 可自訂的通知提醒，在您的清醒時間內推播

• 設定您的起床和睡覺時間，以獲得最佳提醒安排

• 可調節提醒頻率，以符合您的需求日常安排

• 可自訂通知聲音和振動

• 設備重新啟動後仍保留的持久提醒

• 智慧計時，幫助您輕鬆達成補水目標

📊 全面分析與洞察

• 直覺的進度條和視覺化指示器，協助您每日追蹤補水狀況

• 每週長條圖，顯示7天補水趨勢

• 每月折線圖，用於長期模式分析

• 日曆熱圖視覺化，突顯您的補水歷史記錄

• 連續天數追蹤：目前連續天數與個人最佳連續天數

• 平均每日攝取量計算

• 目標完成率指標

• 以時間為基礎的模式分析（早起鳥、夜貓子追蹤）

• 辨識您的補水習慣，並隨著時間的推移不斷改進

🏆 成就係統與遊戲化

• 解鎖21+項獨特成就，保持動力

• 連續天數成就：3、7、14、30、60、100天

• 里程碑成就：10、50已完成 100 和 365 個目標

• 水量成就：5 公升“瀑布”，100 公升“海洋”，1000 公升“河流”

• 時間徽章：早鳥、夜貓子、午夜勇士

• 持續獎勵：週勇士、月大師、完美週

• 視覺化成就庫，顯示解鎖日期

📱 主螢幕小工具

• 無需開啟應用程式即可快速查看每日進度

• 一鍵記錄飲水量，直接在主畫面進行

• 適用於安卓和 iOS 設備

• 精美且可自訂的小工具設計

🔐 隱私與安全

• 離線優先：完全無需網路連線即可使用

• 所有資料安全儲存在您的裝置上

• 選用雲端備份（需使用 Google 登入）

• 符合 GDPR 資料處理標準

✨ 進階功能

升級至高級版，享受更佳體驗：

• 進階分析與詳細洞察

• 自訂提醒訊息

• 優先客戶支持

• 無限流量歷史記錄

• 跨裝置雲端同步

• 專屬成就徽章

為什麼充足的水分至關重要：

✓ 提升運動表現和能量水平

✓ 促進大腦健康，增強注意力

✓ 幫助消化和新陳代謝

✓ 促進肌膚健康，改善膚色

✓ 幫助調節體溫

✓ 支持腎臟功能和排毒

✓ 輔助體重管理

✓ 緩解頭痛和疲勞

立即下載“水分追蹤器 - 飲水提醒”，從每一口水開始，改善您的健康！

注意：本應用程式旨在幫助您追蹤整體健康狀況和水分攝取量。它並非醫療器械，不應取代專業醫療建議。如有任何健康問題，請務必諮詢醫療專業人員。