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BLUEBACK SAS

關於這個應用程式

藍背家

您想建立深層熔覆培訓的日常習慣嗎？

您是否會與物理治療師進行Blueback Physio會議？每次上課之間在家訓練！！

根據設定的節奏學習收縮和放鬆深腹肌，以增強腹部束帶並改善姿勢。

每個會話都可以在自由模式下完成，在自由模式下您可以選擇自己的參數，也可以在引導模式下進行，或者您將遵循預先編程的演進程序，以使自己根據不斷增加的難度進行演進。

只需按照屏幕上的指示在適當的時間收縮和釋放即可。量規指示您在會話中的進度。

在您的個人資料中，按照您的鍛煉情況進行操作，並直接向您諮詢已執行的鍛煉次數和鍛煉的分鐘數。

定期進行這些練習有助於改善深部肌肉的張力，增加軀幹的強度，改善呼吸週期並減輕背部疼痛。

新功能

Version 0.2.0 du 05/05/2020

5 minutes d'entraînement par jour pour vos abdominaux profonds !