Shadow Work AI- CBT & Insights

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關於這個應用程式

卡爾榮格的「影子自我」概念涉及探索我們經常壓抑的潛意識部分。透過參與影子工作，您可以將這些隱藏的方面帶入光明，培養自我意識和情感療癒。
Shadow Work AI 利用人工智慧的力量提出深刻的問題，幫助您發現、反思和整合這些更深層的真理，讓您過著更真實、更平衡的生活。我們的高級功能使 AI 利用認知行為療法 (CBT) 最佳實踐來識別您的思維陷阱並提供客製化的行動項目來克服它們。

Shadow Work AI 充當溫和的引導，透過提出深入的問題來探討您可能避免面對的自身方面，從而促使您進行內省。透過這個過程，您可以洞察隱藏的情緒、模式和信念，從而讓您擁抱自己身份的所有部分並治癒未解決的內在衝突。然後，我們的人工智慧使用認知行為療法 (CBT) 最佳實踐來識別您的認知扭曲，也稱為思維陷阱、思維錯誤或無益的思維模式。然後，它使用 CBT 為您提供行動項目來克服您的思維陷阱。

工作原理
• 獨特的人工智慧提示：每次會話都會根據您的情感需求提供新鮮的客製化問題
• 了解你的陰影自我：透過展現你的潛意識來了解自己，以促進復原和轉變。
• 促進自我成長：獲得正確的提示來面對未解決的感覺、限制性信念和內在障礙。


主要優點
• 探索潛意識：更深入地了解您隱藏的情緒以及它們如何影響您的生活。
• 擁抱你的陰影：學習整合你隱藏的部分，為內心的黑暗帶來光明。
• 情感自由：將自己從過去的創傷、未解決的情緒和限制性信念的重壓中解放出來。
• 自我成長：隨著您深入心靈的更深層次，建立情緒智商、適應力和自愛。
• 轉變關係：透過處理情緒創傷，從內在療癒並培養更好的關係。
• 心理健康：一種補充您日常自我照顧的強大工具，專為情緒和心理健康而設計。

它適合誰？
• 尋求個人成長和轉變的個人。
• 那些尋求從過去的創傷或困難經歷中得到情感治癒的人。
• 人們希望與內在的孩子建立聯繫並治癒未解決的傷口。
• 任何想要了解自己的黑暗面並揭露隱藏情緒的人。
• 那些努力提升情緒智商和人際關係的人。

新功能

-Design improvements
-Improved user experience