溝通分析(Transactional Analysis,簡稱TA)是一種心理學理論和治療方法,由美國心理學家艾瑞克.伯恩(Eric Berne)於20世紀中期發展而成。TA旨在幫助人們更好地了解自己的內在思維、情感和行為,並改善他們的人際關係。
這是一個基於溝通分析(TA)理論的心理學工具,旨在助你更深入地理解自己和他人,改善你的人際互動。
應用特色:
- 三自我狀態模型: 了解你在溝通中所處的父親、成年人和兒童自我狀態,深入理解自己的反應和情感。
- 溝通分析: 分析言語和非言語交流,發現潛在的互動模式,從而改進你的溝通技巧。
應用優勢:
- 提升溝通技巧,促進更健康的人際關係。
- 基於學術研究的 TA 理論,科學可靠。
- 適用於個人、家庭、職場等各種場景。
- 輕鬆使用,適合所有年齡層。
- 開始你的溝通探索之旅,讓 TA 成為你更豐富生活的指南!