BrolyGainz - Coaching

Kahunasio

關於這個應用程式

BrolyGainz Coaching 是您開始進入人生最佳狀態所需的唯一應用程式。要訪問此應用程序，您需要透過所需的軟體包註冊或直接透過 [e-mail] 與我聯繫

我發現，在我的健身生涯中，制定一個適當的計劃來實現你的目標非常重要。切合實際、量身定制的方案和計劃可確保力量、肌肉發育、大量營養素指導和飲食計劃，從而幫助您實現您和我所設定的目標。在輔導過程中，您將獲得的資訊將是您在實現目標和遺傳潛力方面保持進步和一致性的最有價值的工具。我設計的每個計劃都將確保您有一個常規和指導來最大限度地發揮您的潛力。是什麼阻止你加入這個團隊？


膳食計劃/食物資料庫/營養記錄器
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客製化飲食計劃是根據您的特定營養需求和偏好量身定制的。這些飲食計劃可能會考慮年齡、性別、體重、活動量、飲食限製或過敏以及個人食物偏好等因素。另一方面，食物記錄涉及詳細記錄個人全天消耗的食物和飲料。這可能涉及追蹤蛋白質、碳水化合物和脂肪等大量營養素，以及維生素和礦物質等微量營養素。食物記錄可以透過多種方法完成，包括智慧型手機應用程式、線上程式或書面日記。透過追蹤他們的食物攝取量，個人可以更好地了解他們的飲食習慣，並根據需要進行調整以實現他們的營養目標。


對自己負責
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對自己負責對於實現目標和提高整體生活品質至關重要。透過對自己的行為負責並堅持實現自己的目標，您可以建立自律、適應能力和自信，這是個人成長和成功的關鍵要素。


進度追蹤/鍛鍊計劃
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補充計劃
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客製化補充劑計劃透過推薦各種補充劑（如肌酸、乳清蛋白、支鏈氨基酸等）來最大限度地發揮我們的成長潛力。


簽入表格
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每週簽到表，其中包含您需要的多個欄位。從評分（滿分 10 分）、影片上傳、照片上傳等等。


日常習慣
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每天設定問責任務，以便隨時完成。


***穿戴式裝置即將推出***
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我們正在努力整合所有主要的可穿戴設備，包括 Google Fit、Apple、Oura 和 FitBit。


我們的應用程式與 Health Connect 和可穿戴設備集成，提供個人化指導和精確的健身追蹤。透過使用健康數據，我們可以定期檢查並追蹤一段時間內的進度，確保獲得最佳結果，從而獲得更有效的健身體驗。