FOMO 健身與營養指導
FOMO 健身和營養應用程式針對健康的關鍵組成部分,提供基於證據的工具來對抗腦霧、增加能量和改善外觀。為自己配備所需的資源,讓自己能精確、清晰、有力地度過每一天。
特徵:
- 運動計劃:量身定制的計劃,以增強能量、頭腦清晰度和體質。
- 鍛鍊示範影片:清晰的視覺效果確保無傷且有效的鍛鍊。
- 營養計畫:個人化飲食藍圖,達到身心最佳表現。
- 食物記錄:簡化跟踪,深入了解飲食及其對情緒和能量的影響。
- 習慣追蹤:培養日常習慣以獲得長期變革性成功。
- 睡眠和恢復追蹤:監控休息和恢復活力,這是活力的支柱。
- 責任:設定目標和進度里程碑來引導您的健身之旅。
- 與您的教練溝通:直接指導、激勵和個人化回饋。
學會優先考慮並優化您的健康和福祉。憑藉著清晰的焦點、新的活力和堅定不移的韌性,面對人生的挑戰,不再錯過人生中最重要的時刻。 *僅在與 FOMO 健身教練交談後才能下載。