VANA

Kahunasio

關於這個應用程式

VANA 是您實現整體健康的綜合伴侶，幫助您增強心理、情緒、身體和精神健康。這款一體化健康和保健應用程式透過提供一系列旨在協調您生活各個方面的工具和資源，重新定義了自我保健。

VANA 以全面的評估開始您的旅程，從心理、情緒、身體和精神維度評估您當前的健康狀態。這些數據構成了客製化健康計劃的基礎。根據您的評估，VANA 會制定個人化的健康計劃，涵蓋營養、健身、冥想、正念、整體實踐和精神實踐。這些計劃隨著您的進步而發展，確保您的成長持續且可持續。

該應用程式提供各種引導冥想和正念練習，幫助您管理壓力、提高注意力並培養情緒恢復能力。從初學者到高級練習者，每個人都能找到適合自己的東西。

VANA 可讓您監控您的身體活動並記錄您的鍛鍊和運動、追蹤飲食並設定健身目標。您可以保留數位健康日記，記錄您的日常情緒，並造訪志同道合的個人社群以獲得支持和鼓勵。

探索資源庫來探索您的靈性之旅，包括文章、播客和由各種精神實踐專家主持的虛擬研討會。加入專注於特定健康目標或精神興趣的社區，培養歸屬感和連結感。

透過直覺的圖表和指標來視覺化您隨時間的進展。慶祝您的成功並根據需要調整您的方法以實現您的整體健康目標。

VANA 不僅僅是一個應用程式；它是一種生活方式轉變工具，可將您福祉的各個方面匯集在一個方便的地方。無論您是想改善身體健康、增強情緒恢復能力、加深精神聯繫，還是只是尋求生活平衡，VANA 都是您在整體健康之旅中值得信賴的伴侶。今天就與 VANA 一起開始您的更健康、更快樂、更和諧的生活之路。

新功能

Smoother video playback, faster workouts and nutrition screens, and a bunch of behind-the-scenes fixes to keep things running clean