ControlMap: Bad Habit Tracker

Hitesh Ilamakar

關於這個應用程式

大多數習慣追蹤器會在你偶爾犯錯時懲罰你。它們會將你的連續記錄清零，抹殺數週的努力，讓你感覺自己像個失敗者。 ControlMap 的概念則截然不同：復健是一個非線性的過程，每一步都至關重要。

ControlMap 是一款私密的壞習慣追蹤器和復健助手，專為那些想要了解自身行為模式、培養真正自律並保持自律的人士而設計——無需感到羞愧或受到評判。

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ControlMap 的獨特之處

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與那些將挫折視為徹底失敗、執著於連勝記錄的追蹤器不同，ControlMap 會讚揚你克制住的衝動。復發只是365天戒癮之旅中的一個數據點，而不是放棄的理由。

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◆ 行為熱圖

透過精美的年度貢獻矩陣，直觀展現您的戒癮堅持情況。綠色代表戒癮日。琥珀色代表你成功抵抗的衝動，紅色代表挫折。見證你的成長地圖在365天內不斷累積進步。

◆ 恢復智能比率

超越簡單的連續記錄。 ControlMap 會計算你的意志力密度、衝動與復發比率以及恢復百分比，為你提供關於自控力如何隨時間提升的真正分析洞察。

◆ 衝動追蹤系統

每天記錄誘發因素、情緒評分、衝動強度等級（1-10）以及私人日記反思。確切了解挫折發生的時間和原因，以便下次做好準備。

◆ 自律分析

查看詳細的每周和每月趨勢線、表現最佳和最差的每日分析以及長期恢復進展圖表。用數據而非猜測來理解你的模式。

◆ 私人恢復日記

撰寫每日反思，追蹤情緒狀態，並透過對比數據視覺化回顧過去的恢復週期。您的日記條目將儲存在本地，絕不會離開您的裝置。

◆ 智能提醒與里程碑

可自訂的每日簽到通知，讓您在不打擾您的情況下保持自律。透過精美的視覺確認，慶祝您康復過程中的重要里程碑。

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100% 私密且離線

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您的復原資料極為私密。因此，ControlMap 會將所有資料儲存在您的本機裝置上。無需雲端同步，無需註冊帳號，不涉及任何廣告網絡，也不會收集任何第三方資料。您的習慣記錄、日記和熱圖都保持加密狀態，並完全由您掌控。

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美觀且尊重使用者的設計

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採用以開發者貢獻圖為靈感的優質深色模式優先美學設計。零臃腫、零廣告、零通知垃圾訊息。一款簡潔、專注、優雅的追蹤輔助工具。

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Controlmap 適合哪些使用者？

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• 戒除強迫性習慣（例如刷手機、玩遊戲、拖延症或任何其他個人困擾）

• 建立日常自律和自我控制的習慣

• 追蹤任何你想改變的行為模式的恢復情況

• 任何想要一個私密、分析性強、無評判空間的人成長

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康復之路是一張地圖，而非一條直線。從今天開始，繪製屬於你自己的復原之路。

新功能

• Improved authentication session restoration when reopening the app.
• Fixed an issue where users could be incorrectly returned to the login screen after restarting the app.
• Improved startup authentication and navigation reliability.
• Improved overall app stability and performance.