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Sleepful提供支持，工具和指導，幫助你克服失眠。根據研究證據，並設計由一個專家團隊，Sleepful提供有效和易於遵循的心理策略，可以給你的睡眠質量提供持久的改善。

該應用程序包括解釋性視頻，數字睡眠日記，你的進步不斷反饋，報警和白天的提示，用MP3錄音深度放鬆程序，對睡眠和失眠的真正有用的信息，一口大小的塊。

Sleepful是免費下載和使用。
更新日期
2024年9月9日

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